李国民：头晕不稳10几年，脖子困紧，3招可以帮你改善！
一、你的症状也是增生吗？
今天早上看到有位朋友在我的文章下面留言，他说他的颈椎增生十几年了，头晕站不稳，脖子困头支不住、紧张
从你一开始治疗你就认为是增生，这也是导致你的治疗没有效果的原因之一
如果你是这样去治疗，那么
首先，你会走弯路
因为你头晕站不稳，你没有查清楚是哪里的原因，有可能是前庭出现问题，有可能大脑代谢出现问题
如果你你单单只认为是增生，那么你的治疗铁定没有效果
其次，你的颈椎问题会持续很久
这个患者，其实她的颈椎问题至少十几年了，算久的了
因为你没有找对正确的治疗方法，最终只能是没效果
最后，你的症状还会加重
这并不是吓唬人，因为你一直都没有治疗，你已经出现头晕，脖子紧张这些了
后来你会出现失眠，长期躺着，见光就加重等等这些症状，所以你需要治疗对！
二、改善头晕不舒服对你的好处！
1、生活简单
其实不管你是头晕，还是脖子困、紧张，都会让你的生活很困惑
因为你的心里总是在想怎么能治好，你的内心很强烈，可是就是治不好
所以早期改善你的症状，是可以让你的生活简单一点，起码不用天天想着这些烦心事。
2、省钱
当你看了十几年，你有算过这个费用吗？少说也有好几万把
把你的头晕治疗好，是可以让你早期的减轻负担，不用花那么多的冤枉钱
3、轻松告别病痛
轻松，说的是你不用总是往医院跑，总是去排队，总是买药吃，而且还没效果
当然改善这些，是需要你按照步骤去做的，轻松的告别病痛，这是你的自己最想要的结局，对吗？
三、应该如何去治疗?
我这几天一直在分享我上个月治疗的那个患者，确实是她是比较幸运的
50多岁，女性，头晕有4年多的病史，做了按摩、扎针、理疗都没效果
我给她评估后，考虑是前庭问题，直接进行这方面的治疗，不到3天的时间改善有90%以上
所以，你知道正确的治疗流程是很重要的
文章开头分享的这个患者，同样需要，
第1步、评估前庭和颈椎力量
这一点是因为你经常的头晕不稳，前庭的功能肯定是需要排除
昨天还发生了一个小插曲，有个患者去查了前庭功能，花了500多结果显示是正常，然后他就来质疑李医生我
说我让他花费了这么多钱，你排除了前庭功能，说明你的问题在大脑代谢或者交感神经啊
如果你连这基础的评估都不做，你后面就知道治疗，你治疗10年都没用，不信你试试
所以你需要评估前庭功能，同时因为你的脖子困紧，这种考虑颈椎深层的肌肉是无力的，你直接可以找康复医生评估
第2步、前庭训练和深层肌肉训练
对于你的前庭问题，最好的办法是前庭增益康复训练，这个确实要找这方面的医生
如果你实在没有找到，可以先做眼球训练代替，每天3次，每次2分钟，这个训练我的朋友圈有详细的视频
颈椎深层肌肉无力，我给你的建议是康复科做SET悬吊训练，因为你的颈椎问题时间比较久，这个训练肯定是需要的
你需要补充适当的植物硒，规律你的睡眠，这是基础，你需要尽量去做到这一点，你的症状才有可能改善
第3步、纠正错误的姿势
颈椎病的根源就是在颈椎姿势，这是最重要的一点
你低头的时间，和长期保持颈椎一个姿势的时间不能太长，一般不超过1、2小时
你看到这里可能觉得很简单，但是我告诉你往往是简单的事情你做不到
你也不愿意去做，这也是为什么你没效果，别人有效果的原因，因为别人引起重视了
你会引起重视吗？