马齿苋煮水喝，对身体有什么好处？专家提醒：这些作用各位要知晓

马齿苋有多种的别称，比如：五行草、长寿菜或者是马齿菜等。马齿苋可见于除高寒地区外的任何地区，全球也均有所分布，这也是世界第八大最为普通的植物之一。

在我国，马齿苋既可以药用，又可以进行食用，是药食两用的植物。马齿苋是我国卫生部划定的78种药食同源的野生植物之一，曾经被列入2008年北京奥运会的菜谱。

马齿苋是农村之中经常见的一种野菜，它既可以当成一种菜来进行食用，也可以作为中药的一种成分。

马齿笕煮水喝，对身体有什么好处？专家提醒：这些作用各位要知晓

尤其是马齿苋泡水喝的作用也会更加的明显，可以清热解毒，凉血止血，尤其是夏天的时候，感觉吃东西也不太好，拉肚子的时候，就可以把马齿苋给清洗干净，然后煮水饮用。马齿苋还对于大便带血这种症状一定的食补作用。

马齿苋最早是见于《新修本草》之中，在历代本草之中均有所记载，只是所载名称也是有所不同的。在古代的中医药典籍之中大多数都是认为，马齿苋性寒、味酸、无毒、入肝、脾、大肠经，有疏肝理气，健脾养胃，润肠解毒的功效。

2015版《中国药典》之中所载马齿苋的功效为清热解毒、凉血止血、止痢。中医则认为，马齿苋的药效主要体现在清心、肝、肺与大肠之热；清火、解毒；凉血、降肝胃之火等。

关于马齿苋煮水饮用的作用，主要还是需要看这味药最为突出的一个功效。马齿苋是各种身体肠道疾病的首选良药，对于身体大肠经而言，它具有一定的解毒、消炎、祛热等作用，基本上可以通治肠道热证。

民间也经常会用马齿苋治疗肠胃疾病。此外，马齿苋还可以用于治疗某些的皮肤类疾病，主要的原因还是马齿苋的解毒功能内外兼治，内走血分，外行皮肤。无论内服，还是外用，或者是内服与外用并行，都可以很好地治疗某些皮肤类的疾病。

马齿苋煮水饮用，虽然说水的味道是有一点点的怪味儿，但是它的效果确实不错，尤其是可以抑制各种的病菌，还可以对于高血压，血脂稠以及冠心病等相关预防有是一定的作用。

需要我们注意的是，这种菜在农村之中是比较常见的，尤其是田间地也都会有，这种菜在太阳底下也晒不死，所以说它的生命力也是非常的强大。

马齿苋虽然功效比较的广泛，副作用也比较的小，但是有一些人还是不适宜进行食用。马齿苋性寒，易致滑胎，孕妇则不宜服用。

此外，自身体质比较的虚弱，脾胃虚寒的人应该要少吃，腹部着凉从而引起腹泻的人也不可以进行食用，以免加重相关的病情。遵循中医师的诊断，辨证服用马齿苋才可以获得比较好的疗效。

而且，现在的天气真的是非常炎热，有一些肠胃不好的人或许就可以买一些马齿苋，洗干净煮水饮用，每天饮用一杯，坚持一段时间，肠胃会有所改善。

需要各位注意的是，可以去超市之中买马齿苋，最好不要在田间地头，因为有一些可能是打了农药，买的时候一定要特别注意查一下马齿苋的根茎是不是恁，鲜嫩的马齿苋营养价值也会更高。

如果觉得马齿苋熬水的味道不太好的话，可以把马齿苋给清洗干净炒菜，当然也可以蒸成馒头。