晚上当零食吃一把，补血养气、延缓衰老，还能提高免疫力！
1、山楂
山楂的味道酸酸甜甜的很可口，受到大众的喜爱，每天吃些山楂对身体好，能帮助消化，促进食欲，还可以降低血脂，预防心血管疾病。
2、枸杞
枸杞是一种特别好的滋补佳品，含有多种的营养成分，对身体健康有益，可以保护眼睛，预防近视，降三高。枸杞中的各种单糖成分，有很好的生理活性，能够增强免疫功能，提高身体抗病的能力，还可以补血养气、延缓衰老。
3、花生
花生含有丰富的营养物质，很多人爱吃，每天吃些花生可以健脑益智，改善大脑血液供给，增强记忆力。，女性常吃，可以补血益气，排出子宫毒素和污血，保养子宫卵巢，预防妇科疾病。