怀孕期间，准妈妈记得常吃3种食物，能有效帮助排胎毒
女人一生要经历两件大事，一是选择合适的人结婚，二是为合适的人生孩子。所以当一个女人怀孕的时候，全家都会为她高兴。但在幸福之后，这名妇女将面临10月的艰难怀孕。毕竟，她在承担着怀孕后的重任。她不再像以前那样放松和舒适了，所以她会考虑得更多。此外，她应该特别注意各个方面，特别是饮食方面。她不仅要注意均衡饮食，还要注意理性性，所以今天小编就为大家介绍3种适合孕妇多吃的食物，这样可以有效帮助排毒。来看看你吃得对不对？ 1、莲藕 莲藕在中医学上还是一种药材，而且还很好吃，莲藕的吃法也有很多种，营养价值也很高，孕妇经常吃不仅能帮助自身增强体质，提高免疫力，从而加快身体代谢功能，能有效帮助排出体内胎毒，从而给宝宝营造健康舒适的生长环境，这样宝宝才能够健康发育，出生后身体各方面情况也会更好。孕妇可以常吃莲藕炖排骨汤或者酸辣藕条，味道都很好哦。 2、银耳 这种食物一般情况下就是做银耳红枣莲子汤，而且是一种排毒效果极佳的食物，孕妇在怀孕期间胃口会不好，吃一点甜儿银耳汤不仅能帮助打开胃口，还能帮助身体排毒，从而把累积在孕妇体内的胎毒很好的排出体外，这样对胎儿健康发育好处多多，不然这些胎毒大量被胎儿吸收，胎儿的健康会受到影响，出生后容易患黄疸。 3、鹅蛋 大家都知道鸡蛋营养丰富，家家户户都会常备一些，而鹅蛋的个头比鸡蛋大，营养比鸡蛋更加丰富，而且鹅蛋有提高免疫力和排毒功效，不仅能提高孕妇和胎儿的免疫力，还能帮助孕妇排出体内的毒素；但孕妇也不能超量吃，保证一天一个就好，吃多了反而会给身体带来负担，适得其反。 小编以上给大家介绍的3种食物，最适合怀孕期间的准妈妈，为了胎儿健康发育，尽量多吃点吧！