现在的孩子问题都会很多，家长最大的困扰就是孩子积食问题。而且积食的孩子在食欲方面也比较差，时间一长不但会影响孩子的发育还会阻止长个。很多家长不知道的是，给孩子少吃并不能解决积食问题。而且还有可能造成孩子反复积食的情况，长此以往下去就有可能变成疳积。
前两天带孩子下楼去玩，听别的妈妈们说自己家的孩子，一到了春夏天就开始积食不断，好几个月都不爱吃饭，整天病怏怏的没有精神。而且给孩子吃什么他都不长个，看到他们都愁眉苦脸，我感到非常的惊讶。因为我们家孩子都是姥姥带着的，孩子姥姥带娃4年，从来没有出现过积食的情况。回家问了我妈以后，才知道孩子姥姥不是不知道积食问题，知识能够很好的避免积食，让孩子健康的成长。
孩子姥姥告诉我说，积食并不可怕，但是身为家长不能大意。如果孩子出现积食，一定要及时给他清理才行，更重要的是要帮助孩子调理好脾胃问题，这样孩子才有可能不积食。具体的方法下面一一给大家介绍一下，希望也能够帮助到你们！
少吃2饭，多做2事，强脾胃长高个
1.少吃睡前饭
有些孩子晚饭吃的比较早，家长担心孩子晚上会饿，就在睡前再吃一顿。姥姥说这种做法是非常容易让孩子积食的，这比孩子吃多了更加伤害身体。因为晚上睡觉以后身体应该是进入到休整状态，睡前吃东西，会影响孩子的睡眠，还会对脾胃造成负担。时间久了以后脾胃会越来越差，积食的情况自然会增多。
2.少吃大人饭
所说的大人饭，就是我们平时吃的饭菜。对于大人来说很多食物都可以吃，但是对于小孩来说并不能吃很多，因为小孩子的脾胃很脆弱。特别像是一些辛辣的食物或者是寒凉的东西。这些食物对于脾胃有很大的负担，孩子吃多了不但容易积食还会生病。
3.多喝水
很多孩子积食都是因为饮食引起的，所以说还是需要从饮食开始入手。如果宝宝积食了，需要通过节食来减轻脾胃的负担。可以通过分析这一周的饮食情况，来看一下是什么原因引起的积食。经常在水中放一些焦胗棘，可以帮助宝宝促进消食，保护脾胃，让孩子脾胃运化功能更强。缓和食物对于肠胃的压力，可以帮助改善循环，能够降低食物在身体内的存量，从而起到清理积食的作用。
4.多给孩子按摩
孩子姥姥每天都会帮助孩子按摩腹部，因为这样可以帮助孩子促进食物的消化，还能够对于脾胃有很好的作用，防止孩子积食的情况发生。