很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
现在的世界如此美好，大家都会留恋这个世界，不舍得早早地离开。也就是想要自己的身体好，想要长寿。长寿说起来比较容易，可是做起来却并不容易，很多人一直都在追求，最终都没有达到目的。想要长寿，就要注重保养，在保养的时候，通常都不知道怎么才能达到好的效果。其实，长寿的人，通常有几个地方是软的，如果你能把几个地方养软，或许也可以长寿。
到底是身体哪些地方软会容易长寿？
人体内有很多脏器，每个脏器也都有着重要作用，如果有一个脏器出现问题，就会给身体带来问题，影响到寿命。现代生活中，有很多人都出现了肝脏变硬的情况，对生命造成的威胁还是蛮大的，严重的人最后会失去生命。由此可知，想要寿命长一点，肝脏要软不能变硬。肝脏保持软的状态，对身体的代谢、排毒都会有帮助，不会容易给身体带来问题。要想身体保持好状态，得要学着养肝了。
人在年龄变大之后，就会发现自己的关节不再那么的灵活，有的人还出现关节僵硬的现象。人体的骨骼是少不了关节连接的，如果关节出现问题，身体的活动就会受限，不能够自如地去行走，或者是做事。对生活的影响还是比较大的，虽说年龄变大，机体会衰弱，关节也会老化，但衰老还是可以延缓的。保养得当，关节损伤就会少，还能保持软的状态，腿脚也就会灵活，可以减少很多问题产生。会更显年轻态，也很有活力，离长寿也会近一点。
工作状态不同，生活质量也不同，很多便利的生活方式，带给大家便利之后，也带来了相关问题。长时间对着电脑、手机，就会容易导致颈椎变硬。长期下去，颈椎相关的问题，也就会容易产生。颈椎问题出现，对脑部健康也会有影响，会阻碍到脑部血液的输送。不想身体迎来更多问题，影响到寿命，要养好颈椎，不能变硬，保持软的状态会更有利健康。
还有一点也很重要，就是脾气要软，不能动不动就发火。脾气温和点，情绪就能保持好，不会容易影响到到睡眠，身体的激素水平也能保持稳定，对健康还是有益处的。脾气不软，比较硬的人，情绪会很容易多变，对脏腑也会有损伤，身体素质就会容易变差，有些问题也就会容易找上门来。问题多了，想要获得长寿也就变得不再简单。平时能够管理好自己脾气的人，通常身体不会太差。
长寿，没有人不想要，长寿的秘诀其实也不难，只是大多数人都不能坚持下去。以上几点特征，不知道你有没有，如果你也有，值得恭喜，或许你也是长寿之人。没有的人，也不要灰心，只要想要长寿，就要好好的养护，慢慢也能实现长寿目标。建议，日常中多养成好的习惯，要定期的给身体做排查，才能更好地了解身体，及时发现问题及时解决问题。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！