炎炎夏日糖尿病人群有“两怕”，常备这两样助你安然度夏
来源：东方卫视名医话养生
案例
去年7月炎热的一天。衢州高速交警窑上卡点大队郑警官遇到一名客车驾驶员跑下车求救，车上的小女孩昏倒后呼吸困难。郑警官立即跑上车查看情况，随后将病人抱上警车，就近送医。
救治结束后，医生表示还好送来及时，否则是十分危险的。经了解，小孩10岁，患有糖尿病，因为路途遥远，天气炎热等原因突然昏倒。
糖尿病人如何度夏？
糖尿病人夏季容易晕倒原因
- 低血糖
糖尿病人很多是胰岛素和磺酰脲类药物使用不当引起。比如在进食很少的情况下，注射了平常量的胰岛素，就有可能引起低血糖。另外，进食减少或吸收不良的可能。
在日常生活中，糖尿病患者进行合理的膳食调理能够有效提高降糖药物的作用与功效，但是如果过分限制糖分的摄入，或者是减少进食的话，就容易致糖尿病患者出现低血糖的情况。
糖尿病引起的低血糖后果更严重。低血糖属于急症，危害很大，急救不及时可死亡或遗留脑损伤。一旦发生，后果不堪设想。
- 酮症酸中毒
糖尿病患者还要小心酮症酸中毒！夏天炎热高温，出汗多，糖尿病人容易缺水，脱水有可能造成酮症酸中毒，酮症酸中毒是糖尿病的一种急性并发症。
糖尿病人如何安然度夏
遵循以下原则：
糖尿病我们古代就有叫消渴症，就是气阴两虚造成的。
炎炎夏日，一般人群也容易出现气阴两虚，所以我们糖尿病人夏季养生应该遵循益气、养阴、生津的原则。
黄芪西洋参茶
益气养阴茶饮，西洋参6克、黄芪30克，泡水当茶饮。
西洋参味甘、微苦，凉；归心、肺、肾经。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
黄芪味甘，微温。归肺、脾、肝、肾经。
西洋参和黄芪一个性凉，一个性平，都有补气功效，两者用来一起泡水喝，可以补气养阴生津，滋润脾肺，提高人体免疫力。
夏季胃肠道疾病发病率上升
夏季胃肠道疾病发病原因
- 气温升高后，各种病原体包括细菌、病毒、真菌、寄生虫等，处于活跃、繁殖速度加快期，容易污染食物和感染人体。
- 冰箱不是保险箱。冰箱内存活着种类丰富的微生物，一些嗜冷菌在低温、低氧环境中都能生长，冰箱中存放的食品成为其重要污染源，如果没有正确食用食物就可能会导致胃肠疾病的发生。
- 夏季天气炎热，空气中湿度大，人的消化系统就会受影响，会出现消化液分泌减少、消化酶活性降低，胃酸减少，随之而来的是食欲不振，抵抗力下降，一旦遇到进食不良很容易诱发胃肠道疾病，而胃肠疾病最典型的症状就是呕吐和腹泻。
夏季腹泻呕吐怎么办？
姜的用处是很大的，可以解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐。姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可以用到它。生姜素有呕家圣药之称。
点击视频，了解老姜与嫩姜的不同口感。
嫩姜与老姜
嫩姜更适合体质燥热者，常见症状是易嘴破、长痘痘、便秘、流鼻血等。嫩姜比较鲜嫩，水分多，味道不如老姜浓郁，可以用来做零食或者直接含服止呕。
老姜驱寒能力强，适合体质虚寒者，常见症状包括手脚冰冷、经痛、常腹泻、易感冒人群。老姜含姜辣素比较多，作用比较强，味道浓郁，用来煲汤比较好。
与姜有关的名方
- 桂枝汤
在医圣张仲景的《伤寒论》里，桂枝汤是第一个方子，这个方子里面包含了很多治病的思路，列在第一的位置，可见张仲景也是非常重视的，后世甚至称此方为伤寒第一方。
- 生姜大枣茶——可以居家做的“桂枝汤”
桂枝汤中的生姜、大枣，姜枣茶。传统的用于散寒温中的。空调受凉腹痛、胃寒呕吐，甚至受凉引起的腹泻、痛经都可以饮用。
小贴士
- 注意要点：
1、枣核不要去掉，有安神作用。
2、大枣一定要掰开。
- 姜枣适宜人群：
1、容易受凉。
2、腹痛或者是有点腹泻，或者是呕吐。
3、小姑娘痛经。
- 姜枣禁忌人群：
1、实热人群
2、舌苔很黄
3、感冒喉咙痛。
专家
窦丹波
主任医师
上海中医药大学附属曙光医院
传统医学科主任
世界卫生组织国际疾病分类传统医学
专家组共同主席
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