立秋后，女性多吃3种食物，补血调经，滋养皮肤，增强体质！
姑娘果
姑娘果的外表有一层薄膜，仿佛一个害羞的姑娘。有的地方称姑娘果为红姑娘果或者金灯，姑娘果不但可以用来食用，也有药用价值，是一种药食两用的水果。里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高，可清热解毒，滋养皮肤，因为这种食物含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，这些物质可以起到延缓衰老的作用，使人变年轻。
黑番茄
黑番茄原产南美洲,是番茄家族的珍品,其果实药食兼用,具有较高的营养价值,有不可或缺的作用与功效，黑番茄，能预防肠癌，益肝健胃，有助于疏调肝气，促进食欲，降低血脂，杀菌，增强消化，减肥补血，防止乳腺癌，美容淡斑。
开心果
开心果树是一种隔年才会生长果实的食物，也就是说今年我们能吃到开心果了，第二年就不一定有了，要到第三年才可能会有。开心果是一种营养丰富的干果，由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。