聪明的人用苹果煮一煮，可以解决很多人的难言之隐，不妨可以试试
苹果是我们一年四季都常见的水果之一，很多人都喜欢吃苹果，因为苹果含有丰富的营养价值，其中含有丰富的碳水化合物、维生素和 微量元素 ，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、 维生素A 、维生素B、 维生素C 和膳食纤维等其他元素，你喜欢吃苹果吗？
在生活中，很多人喜欢洗一下苹果直接吃了，其实苹果可以用来煮一煮，可以治疗腹泻的作用，因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。另外，常吃煮的苹果可以美容养颜、降低胆固醇、降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌等功效。
每天吃一个苹果有助于身体，你喜欢吃苹果吗？
