年复一年，四季轮回的又到了，最让人受不了的就是那高温闷热的天气，特别是长达两个月的让人们热得喘不过气来。大人们都如此难受，更别说是小孩子。其实对于小孩子来说才是最难熬的，特别是那种还不会表达不会说话的小孩，他们只能用哭闹，来表达自己很热很烦躁。如果当妈的能理解什么意思就再好不过了，可是有的新手妈妈就是不懂小孩子一直哭闹是什么原因，不能正确理解宝宝哭闹的意思，反而自己跟着也着急。
天气燥热闷热，孩子就没有什么胃口吃饭，妈妈在给宝宝喂饭的时候就觉得有点手足无措，很无奈。本来天气很热每个人都心情烦躁，再加上孩子不肯吃饭，大人的心情也是糟糕带了极点。燥热宝宝不爱吃饭怎么办？这个饮食排行榜，帮你解决大难题！
一、绿豆红豆汤
首先在给宝宝喂饭的时候用，选择一些清凉爽口的食物，这种食物不光大人爱吃，小孩子也爱吃。给小孩子做饭真的是要做到色，香，味，俱全，才可能赢得宝宝的欢心。不仅要做到“开胃”的原则，还要兼顾“好看”，毕竟小孩子在吃饭的时候还是“视觉动物”。
这样的话就可以给宝宝们煮一些绿豆红豆汤，而且要多放豆子把豆子煮烂，让汤吃起来更容易浓一些，不至于那么的稀。然后，在给宝宝搭配上一些蔬菜沙拉或蔬菜汁，都是很不错的营养色彩呢！
或者是把煮绿豆，红豆汤的水倒掉，用煮烂的豆子给宝宝制作一些小丸子。摆到盘子中，红色绿色的都很抢眼呢！
二、玉米西瓜盘
玉米作为一种粗粮，煮出的汤香甜不油腻，水煮之后更有营养； 西瓜在清热解暑方面比较有效，西瓜既是水果又可以做菜，对于预防宝宝起痱子很有帮助。这两者一起放在盘子中的话，营养搭配，色彩鲜艳，宝宝一看绝对能喜欢上它们。
三、冬瓜玉米汤
冬瓜不含脂肪，属于绝佳的减肥食物，有体重问题困扰的宝宝可以多吃一些，我们都听过冬瓜玉米排骨汤，这里我们把排骨去掉，只吃冬瓜玉米汤，味道也是不错呢！的，吃排骨汤的话会感觉很油腻，然后身体内外都会很不舒服。所以冬瓜玉米汤既清热口感又好，可以给宝宝降温充饥。
不过在选购食材的时候一定要特别的注意，的食物容易变质，最好是食物的储存不超过两天即使放在冰箱中两天之后的食物也会不新鲜了。给宝宝吃的最好的现买现做，这样营养价值和口感才会是最好的。（：米兔，“孩子就是天然呆”）
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