常吃面条对身体好不好？答案可能和你想的不一样，为健康需明白

首先面条的好处，是它的碳水化合物非常高，因此许多人在食用面条之后感觉就不易再饥饿了，所以如果我们劳动量比较大的话，可以食用面条来补充能量，并且面条比较软，好消化，肠胃不太好的人可以多吃一点。

人体的热量是保证人能够正常行动的一大支持，吃面条能够摄取一定的热量，可以加强人体的身体素质，对于一些身体素质相对较差的人来说多吃面条能够预防很多疾病，也是比较有好处的。但吃多了会不利于肠胃健康，很多人都喜欢吃有嚼劲的面条，所以煮的时候都不会煮太久，虽然吃着口感很好，但是长期吃这样的面条，会伤及肠胃，增加肠胃负担，引发肠胃疾病！

我们在买挂面的时候，最好选择钠含量低的，越低越好。而且尽量选择不要购买含有碱的面条，因为他们会失去小麦原有的营养。吃面条是不会引起肥胖的，使体重增长的是裹在面条上的奶酪和肉汁，吃完面条后面条会再体内消化的特别的慢，使人长时间有饱腹感，不易饥饿。