大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
日常生活中，当我们谈到蜂蜜这种食物时，想必大家对它并不陌生。在蜂蜜当中含有着诸多的营养物质，对我们的身体健康有着很多的益处。生活中，适当喝点蜂蜜，5个好处手到擒来，爱喝的朋友深有体会！
■适当喝点蜂蜜，5个好处登门拜访，知道的人并不多！
●提高抵抗力：
日常生活中，身体抵抗力一旦下降势必会导致一些疾病问题出现，所以一个良好的身体抵抗力对我们来说十分重要；而生活中适当的喝点蜂蜜能够帮助我们提高身体的抵抗力；当我们身体处于劳累状态时，喝上一杯蜂蜜水能够帮助我们缓解疲劳感。
●润肠通便：
日常生活中，蜂蜜还能够起到一定的润肠通便作用。这是由于蜂蜜当中所含有的一些物质能够促进我们的肠胃蠕动。日常生活中，倘若你经常食用一些不易消化的食物，那么势必会导致肠胃出现问题，从而导致便秘问题的出现。在这个时候，我们不妨喝点蜂蜜水，能够帮助我们把体内的废物和毒素排除，从而起到通便的作用。
●止咳：
日常生活中，不少的小孩子其身体免疫都比较低，一旦遭遇到周围环境的变化，很容易会出现感冒咳嗽问题。而在感冒咳嗽的时候，不妨适当的喝点蜂蜜水，这是因为蜂蜜能够起到不错的止咳作用，平时我们在夜里睡觉前喝上一杯蜂蜜水，能够起到缓解咳嗽，止咳的作用。
●润肤：
日常生活中，蜂蜜在我们常见的一些护肤品经常出现；这是因为蜂蜜本身具有一定的抗氧化性，对我们的皮肤来说十分有益。而蜂蜜能够给我们的皮肤提供一定的营养物质，从而起到润肤的作用，还能够降低黑色素的产生。
●杀菌：
日常生活中，不少朋友会出现口腔疾病问题，而多半的口腔疾病都是由于口腔内细菌过多所导致的。而蜂蜜本身拥有着一定的杀菌作用，当你出现了口腔疾病时，不妨适当喝点蜂蜜水来杀菌消毒。另外蜂蜜还能够促进伤口愈合，加快伤口愈合的速度。另外对于一些存在有死皮的地方，还可以配合使用蜂蜜来去死皮。
结语：相信大家在看完上面的文章内容之后，对于蜂蜜的好处已经有所了解和掌握。平时我们在家里不妨储备一罐蜂蜜，适当的喝点，对我们保持身体健康十分有益。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路