指导医生：泉州市正骨医院肌电图室主治医师 柳三凤
■早报记者 陈小芬
生活中，很多人喜欢跷二郎腿，有的人觉得这样很放松，看起来洒脱不羁。不过，跷二郎腿的危害您了解吗？
“跷二郎腿有害健康，可是许多人可能不以为然。”泉州市正骨医院肌电图室主治医师柳三凤介绍，不论是用哪种方式跷二郎腿，都会带来一些健康风险，对于一些已有相关疾病的患者尤其需要注意。
平时老跷二郎腿 初二男生右腿麻了
小柯是泉州市区一所中学的初二学生。今年6月份，他走路时突然不利索了。家长以为小柯不愿上课故意这样走路，就带他到附近医院检查。医生考虑可能是腰椎问题，便开药给他服用。可吃了药，也进行了推拿治疗，小柯的腿仍然不见好转。
“经检查，他被诊断为腓总神经损伤，病情和他长期跷二郎腿有关系。”接诊的医生柳三凤告诉记者，详细问病史后他了解到小柯没有摔倒、扭伤过。排除外伤后，再次详细询问后得知，小柯在上课时经常跷着二郎腿, 特别是今年在家上网课期间，常常一个多小时都不改变姿势，结果出现右腿麻木、脚跷不起来、走路不利索的情况。经过肌电图、彩超等相关检查，诊断为腓总神经损伤。
柳三凤称，这几年，自己在肌电图室看到因跷二郎腿导致足下垂的已有10多例。因跷二郎腿而产生的身体不适到医院就诊的各个年龄段都有。
长时间跷二郎腿 多种后遗症等着你
家长和孩子一听到神经损伤都慌了，担心要手术、担心会“瘸腿”。“不慌不慌，你的病目前还不需要手术，如果3个月后完全不恢复再根据情况看是否需要手术。”柳三凤解释，长久保持跷二郎腿的坐姿等，缺乏站立活动调节，右腿容易因为长时间受压造成腓总神经传导功能障碍。如果没有及时发现与治疗可能会留下后遗症。所幸，小柯的病情发现得早，经过积极治疗，1个月后即逐渐好转。
柳三凤介绍，腓总神经是坐骨神经主要分支之一。腓总神经损伤多数是由于外力压迫所致，如外伤、骨折等。此外，一些生活、工作及学习娱乐中常见的习惯，如跷二郎腿、盘腿（看电视、打游戏）等姿势保持的时间过长，也会造成腓总神经被卡压，出现腓总神经麻痹，严重者会导致足下垂畸形、疼痛，走路一瘸一拐，严重影响到步行和跑步。
柳三凤坦言，从某种角度讲，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当，还可以暂时缓解下肢和足底肌肉的紧张，使肌群得到短暂的放松。但跷二郎的危害还是不少，常见的有造成脊柱侧弯、导致静脉曲张或血栓塞、提早导致退化性膝关节炎、不利于生殖器健康等。
常换坐姿多活动 腿脚异常快就医
“虽然跷二郎腿会让人有短暂的放松，但跷二郎腿的时间要短，否则带来的危害远远多于益处。”柳三凤说，纠正自己跷二郎腿的习惯十分必要，如果管不住自己，那么跷腿的时间不可太长，可以两腿交叉更换着来，转换坐姿，跷腿之后一定要用双手反复揉搓或拍打酸痛、麻木的腿部以缓解疲劳，或者适时站起来活动一下筋骨，以尽快恢复血液通畅循环。如果有相关疾病如腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、膝骨关节炎，要少跷二郎腿。
柳三凤表示，腓总神经麻痹的治疗效果取决于腓总神经的受损程度，卡压时间越长、发现及治疗越迟预后就越差。因此一旦出现症状，应及早到正规医院检查和治疗。
来源:东南早报