1、山楂
山楂红枣一起泡，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果，其中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，女性常喝，排出子宫污血，喝出易瘦体质。
2、韭菜
韭菜中含有“硫化合物”，可以起到抑制绿脓杆菌、大肠杆菌等细菌的功效，有效避免细菌入侵导致的风寒感冒，降低感冒、寒喘等疾病的发生几率，淡化皱纹、排毒养颜。
3、洋葱
食用洋葱，还能有效保护心脑血管健康，这是因为洋葱中含有一种叫做槲皮素的物质，这一物质使用之后，能够有效增强毛细血管抵抗力，还有助于扩张冠状动脉，这样有利于促进体内血液循环，有利于心脑血管健康。