小李是个新手妈妈，有了宝宝以后，她每天最担心的事情就是喂奶，每次都怕宝宝吃不饱，只要他哪次吃奶时间短了一点，她就会担心他没吃饱，有时候还会不自觉地“强迫”他再喝两口，生怕因为吃不饱而影响他的身体发育。相信这也是很多亲喂妈妈会担心的事情，毕竟亲喂不像喂奶粉能直观看到宝宝吃下了多少，所以很多妈妈会在判断宝宝吃饱没有上犯难，其实，宝宝吃奶吃饱以后，常常会有以下几种表现，妈妈可以注意观察一下。
吞咽频率下降
判断宝宝是否吃饱，妈妈可以观察他的吞咽情况，一般来说，宝宝饿的时候吞咽频率是比较稳定的，那时候妈妈可以看到他的吞咽动作，也能听到咽奶水的声音。而在宝宝吃饱以后，他的吞咽速度会明显降低，有时候吸很长时间都不咽一口，这就说明他已经吃好了，妈就可以适时停下来喂奶了。
抗拒妈妈乳房
宝宝在饿的时候，通常是比较急切地凑到妈妈乳房上吮吸的，而在吃饱以后，很多宝宝就会明显表现出对乳房的抗拒，有些宝宝会直接把乳头吐出来，还有的宝宝会用手轻轻推开乳房，在妈妈试着让他再吮吸的时候，他也会把头偏过去，或者表现出其他的抗拒动作，这就说明他已经吃好了，妈妈就不要再勉强了。
面露满意神色
妈妈要判断宝宝是否吃饱的方法是，观察他的神色变化。刚吃奶的时候，很多宝宝神色都显得有些紧张和焦躁，但是当他吃饱的时候这种紧张感就会消失，有的宝宝还会轻轻微笑，看起来放松而惬意，这就说明宝宝现在很满足。如果同时还伴随有其他吃饱的表现，妈妈就可以基本断定他是吃饱了。
当妈妈观察到这些宝宝吃饱的信号以后，就不建议再继续喂他了，否则他就可能吃撑，而吃撑对宝宝的危害可大多了！
首先宝宝肠胃消化系统很不成熟，吃得太多很容易让他出现呕吐、积食、消化不良、腹泻等诸多消化系统的问题，对他健康很不利。其次，吃得太多还会影响宝宝大脑正常发育，因为吃的太多会让宝宝消化系统占用很多身体资源，造成供给大脑和其他身体发育的血液、氧气量减少，这对于正处在身体发育初期的宝宝来说非常不好，甚至可能影响他的智力发育。
所以，妈妈在喂养宝宝的时候，要掌握好适度的原则，发现他吃饱了就别再勉强啦，不要让爱变成了伤害！