茫茫人海中有你有我，相逢就是缘！我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
每个小宝贝，对于妈妈来说，都是“心头肉”一般的存在。有的时候，妈妈因为办事情需要离开家一会儿，宝宝就哭得撕心裂肺；或者第一次把孩子送到幼儿园或托班的时候，宝宝也一直哭着喊妈妈，这就是宝宝的分离焦虑了。
通常情况下，分离焦虑会从宝宝一岁末期开始出现，一直持续到两岁初，甚至更晚一些。有的宝宝从来都没有经历过分离焦虑，而有的宝宝甚至到第3年或者更大的时候才会出现。针对分离焦虑，给爸妈们三点建议，能更好地帮宝宝减轻分离焦虑，顺利渡过这段焦虑期。
第一，当宝宝在你身边的时候，应该让他感到安全。在平常生活中，尽量可能多地和宝宝待在一起，你给宝宝的关爱，能够让宝宝更好地面对分离焦虑。只要宝爸宝妈们平时多注意宝宝的需求和感受，不要说“宝宝需要学会自己待着”，把宝宝晾在一边，而是多去教宝宝学习，那样宝宝就会学得很快。
第二，跟宝宝的分别要有仪式感。每次要跟宝宝分开的时候，一定要跟宝宝有告别仪式，而且要告诉宝宝你将要去哪里、去干什么，预估将在什么时间回来。比如这样说：“宝贝，妈妈要上班去了，你在家里好好玩，等妈妈下班了，就会回来陪宝贝的。”跟宝宝多沟通几次，小宝贝就能明白了。要注意的是，千万不要因为害怕分离时宝宝的哭闹，就偷偷地消失在宝宝的视线外，这样会让宝宝的分离焦虑更强烈，甚至失去安全感，因为他可能会担心妈妈又会在什么时候突然消失了。
第三，给宝宝准备一个陪伴的玩偶和玩具。让这个玩具代替你一直陪在宝宝身边，给予宝宝安全感。有一段时间，我的宝宝没有人帮忙来看护，而工作也一时无法脱身，无奈之下，只好选择把宝宝送到全托班去。为此，我特别为宝宝准备了一直小花猫玩偶，而宝宝一看之下，也特别喜欢。于是这只小花猫玩偶，在这个一个月时间里一直配置宝宝。不管是在托班，还是在家里睡觉，宝宝都都要带着小猫，这让宝宝实现了顺利的过渡，减轻了分离焦虑。
总而言之，抱抱宝妈在对待宝宝的分离焦虑时，一定要认真对待，尽量以宽容、耐心和自信的心态来应对。爸爸妈妈有多自信和耐心，宝宝就会多么聪明。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！