冬天到了，气温变得越来越低。很多人为了抵御寒冷开始了养生的道路，因为天气的寒冷很多人的身体抵抗力开始下降。大多数人都是通过喝养生水驱寒。其中枸杞就是一个很好的营养品，但是你们这么多喜欢喝枸杞泡水的人都喝多了吗？常喝“枸杞”泡水好处多多，但要切记“3不”，别说我没提醒你。赶快来看看是哪三不，你得上点心注意一下了。
1、不用开水
这个一定很多人都中招了，很多人喜欢喝得暖和一点会用开水泡枸杞喝，其实我们喝枸杞的时候最好别用开水泡着喝，其实这样泡出来的枸杞是完全没有营养成分的。其实我们平常泡枸杞的时候最好是用温水泡，这样才不会流失枸杞内部的营养成分。枸杞本身也是一个用开水泡就很容易泡坏的食物。所以大家要注意了，我们在喝枸杞泡水时，最好是用温水泡。
2、不吃染色枸杞
很多人说，我在选购的时候我也不知道枸杞有没有染色啊，我也不知道怎么分辨。其实很好辨认。往往那些颜色特别红亮的枸杞很有可能是染了色的，或是放在手里揉搓看看有没有掉色情况发生。变色的枸杞是用化学物质染的色，最好是别泡着喝了。
3、不要丢
很多人用枸杞泡水喝完就完事了，再把里面的枸杞粒给丢掉，其实喝完的枸杞不要丢掉。把里面泡过的枸杞再吃掉会更好更有营养。
现在枸杞该怎么吃大家知道了吗？平常喝枸杞水的时候我们一定要记住这“3不”才会更营养，别说我没提醒你哦！
喝过枸杞的人应该都知道，枸杞有强大的排毒养颜功效，可以排出身体堆积的毒素。还能起到滋养子宫的效果。使人看起来气色好更年轻。