一说到孩子的睡觉问题，可以说是家家都有一把辛酸泪啊，宝宝们在婴儿的时期仿佛是有着无限的精力一样，父母睡觉他不睡，父母醒了他也不睡，导致的是父母在看着小孩子睡觉的时候，被孩子折磨的差点神经衰弱，反正孩子不睡，父母就别想着睡觉。
我认识个朋友，作为一个资深的“网抑云”熬夜患者，在生完娃之后，生生的被孩子“磨”的只要沾枕头就着，一般我这个朋友每天得晚上3点之后才能睡，一旦晚上就精神，但是白天得补补觉，但是他的孩子更厉害，从早到晚一直精神，生生的治好了我这朋友的“熬夜病”。
说到这里大家就会好奇了，宝宝到底怎么才能睡觉？宝宝一天都不睡觉真的没事么？睡不着到底会不会影响孩子的生长发育？为了解决这些问题，我查找了大量资料，终于找到了科学的答案，让我们来一起看吧。
这其实是我们最想知道答案的问题了，因为这个问题不仅折磨着我们，同样也困扰着孩子，其实孩子也不是不想睡，但是“宝宝做不到啊”。
科学研究表明：我们人类的睡眠都是有深浅睡眠之分的，不论是深度睡眠还是浅睡眠都是人类休养生息的时间。
同时对于孩子来说，深度睡眠的时间更是孩子的身体大量的释放生长激素的时候，一般人类的睡眠都是深浅睡眠交替进行的，但是为了孩子能够健康的发育，我们尽量让孩子保持充足的深度睡眠。
所以说，其实并没有什么睡眠的时间的早晚问题，只要保证孩子的有效睡眠足够就可以了，但是因为孩子的睡眠时间需要一定量，所以还是尽量让孩子早点睡，因为孩子如果睡的太晚的话，也是会饿的很快的，早上孩子可能就会饿醒，这样是不利于孩子的生长发育的。
许多家长除了纠结孩子到底应该早睡还是晚睡的问题外，孩子每天应该睡多久同样是萦绕在父母面前十分困扰的问题。
其实睡眠就像是给人体充能的过程，每晚的睡眠时间长短就是给人体的充能时间的长短，但是每个人的体质、年龄、容量不同，所以我们的睡眠时间也都不同。
比如：孩子在1-2岁的时候，孩子的最佳睡眠时间是11-14小时，如果孩子的睡眠时间在这个范围内，孩子的就会发育的很好，每天白天也会活力满满，跟不容易总是“作人”。
但是如果孩子的睡眠小于8小时或者大于16小时，那我们家长就要格外的注意了，如果这种情况持续的时间很长的话，一定要及时的带着孩子去看医生，看看到底是哪方面出现了问题。
让孩子睡眠10多个小时，许多家长可能感觉很多，但是其实这是正常的现象，孩子的睡眠时间是包括白天的睡眠在内的，而且我们在关注孩子睡眠时间的同时，更应该关注孩子的睡眠质量。
1、常常做噩梦惊醒
这个问题其实是孩子在睡觉之前，大脑皮层过于兴奋导致的，我们只需要在孩子睡眠之前给孩子尽量的营造一个和谐柔和的氛围，就会很好的放松孩子的精神，有效的缓解这个问题。
2、孩子睡觉的时候总是一抽一抽的
其实这是因为孩子的身体和孩子的精神有的时候不同步而产生的现象。
婴儿的大脑还没有彻底的发育完全，在婴儿睡觉的时候，大脑是休息了，大脑也给身体的各个部位下达休息的指令了，但是因为大脑并没有发育完全，所以孩子的身体肌肉总会伴随着局部的抽动现象，这种现象随着孩子的生长发育完全，会逐渐的消失的。
3、孩子睡觉打呼噜，大口呼吸打鼾
其实不仅是大人会在睡觉的时候大呼噜，有的孩子也会不自觉的在睡觉的时候大呼噜，孩子的这个问题家长还是应该注意。
因为已经有科学研究表明：打鼾是属于咽喉和呼吸病的一种，推荐家长在孩子打呼噜和大口吸气的时候，不要光顾着看孩子可爱的模样，也不要用一些偏方和古方，一定要带孩子去医院看看，看看问题到底出现在哪里，科学治疗。
