随着人们生活水平的提高，各种富贵病接踵而来，高血压、高血脂、糖尿病成为了常见病，严重威胁着我们的生命健康，人们又开始回到了“吃糠咽菜”的生活，食用有机健康尽量少加工的食材，提倡多吃素，少吃肉。可是，即便如此，还是有很多人得依靠药物来维持身体机能正常运转，形成恶性循环，生活质量严重下降。
但其实我们身边有很多唾手可得的食材，就可以有效的预防和缓解我们的这些健康问题。很多人喜欢喝茶，其实也就是树叶的一种，我们身边常见树叶也是可以烹茶的，而且对我们的健康大有裨益。下面我们就来看看吧！
一、松针茶
松针大家都很熟悉，就是松树的叶子，呈针状，有一种特殊的芳香气味，长久以来，人们并没有认识到这种常见树叶的真正价值，只是知道松树都是很长寿的，即使在寒冬腊月，它们还是可以保持着顽强的生命力，绿葱葱一片。
松针中富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维，植物酵素、多种氨基酸、各种微量矿元素及维生素等活性物质。松针中富含抗氧化剂，可以溶解血液中脂肪和胆固醇，缓解血液粘稠，可以有效预防和缓解高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。而且，松针的提取物中含有丰富的前青花素，生物黄酮，能够有效清除人体内的自由基，常常听养生节目的朋友应该都知道，自由基是人体健康的重要威胁之一，它可以破坏细胞的膜结构，降低人体免疫力，使人体更容易被细菌和病毒等外来侵略者破坏，并且产生可怕的自由基连锁反应。松针对自由基的清除作用，使得膜结构得到很好的保持，在增强了人体免疫力的同时，使得血管的弹性、皮肤的弹性也会得到很好的改善，延长了细胞的寿命，也就达到了由内而外的抗衰老的作用。
近年来，有关松树的各种保健品很多，就是因其特殊的植物成分，在提高免疫力的同时，对高血压、高血脂，动脉硬化等心脑血管疾病有很好的预防和辅助作用，是一种健康环保的保健植物。
中草药的安全性是西药替代不了的，长期服用西药，其副作用对人体健康的影响是很大的，对于症状较轻的朋友，饮用一段时间松针茶，就会得到很好的改善，自然也就不用吃药了，对于情况比较严重的朋友，饮用后检查各项指标恢复正常，在医生的建议下，才可以停药，不可以私自停药。
松针获取很容易，没有经济负担，而且松针是无毒的，不会产生其他不良反应，相对于西药，百利而无一害。建议将松针代茶饮用，既经济有的树种。
2、制法
取适量干净的银杏叶，烹煮、沸水冲泡均可，但不宜长期连续服用。有过敏史的人要慎用。
四、桑叶茶
桑叶是植物中清补的翘楚，含有丰富的氨基酸和蛋白质，是很好的药食同源的绿色健康食材，具有美容养颜、减肥消肿的功效。
桑叶茶清香醇厚，为不适合饮茶的朋友提供了新的选择，很适合中老年人饮用，其含有成分可以降血脂、降血糖、降血压，对心肌梗死、脑溢血疾病有一定预防和改善作用，是一种延缓衰老的健康保健饮品，对三高患者有很好的辅助治疗作用。
桑叶具有祛斑的功效，常饮此茶，可以抑制老年斑的形成。
2、制法
取适量桑叶，开水冲泡即可。
以上就是对常见树叶功效的介绍，希望对大家有所帮助，下面说一下，采集和饮用过程中应该注意的几点问题：
1、采集回来的叶片要仔细清洗干净；
2、保证采集的树叶没有被污染，不要采取路边的树叶，经过污染，反而对身体没有好处；
3、采集回来的叶片要保持干燥，以免发生霉变；
4、饮用剂量不要过大，过量饮用，反而对身体不好；
5、不要当成保健品，症状已经消除，就不要再饮用了；
6、有过敏史的人慎用。
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