冠心病是我国目前发病率相对较高的一类疾病，其每年的死亡率大概在260万人左右，据数据表明：我国近些年来的冠心病死亡率正在大幅的提升。
这一数据不仅表明冠心病给我国的医疗事业带来了大大的压力，在一定程度上警示我们要注意冠心病的预防。
冠心病的发病虽然与很多原因有关，很多不良的生活习惯等都会诱发冠心病的发病。
这也是为何近些年来冠心病发病群体越来越年轻化的原因。
哪些不良的习惯，会增加心脏压力导致冠心病发病？
一、长期熬夜生活，工作压力过大
现如今的生活工作压力都会非常的大，所以很多人长期处于精神紧绷的状态。
若是在这种情况下，依然没有很好的得到休息，并且长期熬夜，就会破坏身体的代谢，导致作息紊乱。
久而久之就会对身体非常的不利，从而诱发心血管疾病的发病，是现如今冠心病不断年轻化的关键原因。
面对高压的生活和工作，并学会及时的释放压力，避免过于疲劳，注意劳逸结合，保证充分的休息，保障心脏能够有更多的时间进行自我调节，不能够避免冠心病的发病。
二、不良的饮食习惯影响
不科学的饮食习惯对于心脏的影响是非常大的，尤其在日常的饮食中暴饮暴食，抽烟酗酒，都会在一定程度上刺激心脏的健康，使得冠心病发病。
因而注意日常的饮食规范是非常重要的，尽量避免长期吃高糖分、过咸、过于油腻的食物，保持饮食的清淡是非常重要的。
另外，烟酒刺激性食物对于心脏的健康影响也非常大，尽量禁烟忌酒，另一方面心脏的健康维持需要多种维生素和微量元素，所以要注意均衡营养的补充。
冠心病不仅仅其本身的危害很大。
更为重要的是，冠心病还会导致各种其他疾病的并发产生，例如心绞痛和心肌梗死等可能同时伴随着出发，大大加重治疗难度，因而冠心病一定要引起足够的重视。
哪些人的冠心病发病率会更高？
1、肥胖者
冠心病的发病原因往往是因为心脏供血的冠状动脉血管被垃圾堵塞，从而导致心肌细胞缺血缺氧的现象。
这与肥胖有很大的关系，食物过多就会导致消化不完，从而储存到腹部，加重冠心病发病的概率。
所以肥胖者需要格外注意，定期的体检了解自身的心脏健康就非常重要。
2、高血压者
高血压者血管内的压力提高就容易引起血管硬化、血管狭窄等，从而影响动脉血管，大大加重冠心病的发病概率。
高血压患者在了解自身血压情况的同时，了解自己的心脏健康也非常重要，尤其在治疗的过程中，需要考虑这些方面的因素。
冠心病的发病很有可能是突发性的，所以对于冠心病患者而言，定期的检查并服用相应的药物是非常有必要的。
尤其需要在治疗的同时，从生活，饮食等各方面做起，只有科学生活，均衡营养，才能够真正避免冠心病的危害扩大。
