芳芳家的孩子今年4岁了，因为是家里面的独子，所以芳芳和自己的丈夫，以及老人平时都比较宠溺这个孩子。
孩子也算是过上了
“想要什么有什么，想买什么买什么”
的奢侈生活。
孩子在三四岁的时候，又比较喜欢吃零食，所以芳芳每次带孩子出去玩耍，或者去超市总是给他购买很多的零食。
当然，芳芳本身是知道孩子零食吃多了不太健康的，但是每次面对她家孩子撒泼、打滚、耍无赖，她又不得不去妥协。
甚至有些时候考虑给孩子买稍微贵一些的零食，对孩子就不会有太大的影响，可是之后发生的一件事情，却让她后悔不已。
就在前些天，孩子突然开始肚子疼的厉害，她就带孩子去医院检查，检查之后，医生告诉芳芳孩子的脾胃出现了问题，十分的虚弱导致消化受到了影响，所以孩子才出现的肚子疼的现象。
经过医生的分析得出结论：是孩子平时吃太多的零食了，尤其是一些过于刺激，又不太健康的食物。
确实很多年轻父母比较宠溺孩子，就想着让孩子吃好喝好，但是他们却没有考虑到有些食物是否符合孩子本身的正常发育状态。
不过其实在日常生活中，我们看到的很多零食，都已经被医生列入了
“黑名单”。
他们认为孩子如果吃多了，既会导致肠胃不适，也会致使身体健康越来越差，因为一旦身体吸收营养出现了问题，那么身体状态也是会随之变差的。
之前和一个儿科医生聊天的时候，也说到了孩子日常饮食的问题，他表示“
孩子常常吃这些东西，吃一次就等于吃了一个塑料袋，终有一天，会将身体吃垮”。
因为这些食物对于孩子身体的伤害是很大的，若家长还是纵容孩子吃，最终受伤害的还是孩子。
01孩子喜欢吃的这几种食物，吃一次等于吃了一个塑料袋
1）辣条等辛辣刺激食物
对于小孩子来说，辣条的香味总是让他们“欲罢不能”，吃一口就停不下来的感觉，但是这种辛辣刺激的食物并不适合孩子吃。
它不仅口味过重，而且里面加入了很多的香精，孩子吃多了对孩子的健康影响是很大的。
毕竟孩子的年龄小，肠胃发育还没有完善，如果总是吃这样辛辣刺激的食物，对脾胃的伤害是很大的，而一旦脾胃健康受到了影响，就会直接影响到孩子的健康了。
2）鸡鸭鱼肉等滋补类食物
在爸爸妈妈的想法之中，认为想要让孩子健康，就要吃一些滋补类的食物，于是隔三岔五就会给孩子身体补一补。
虽然想法是好的，但是这样做只会增加孩子脾胃的负担，让孩子的脾胃越来越差，身体越来越虚弱。
因为孩子比较小，身体对于吸收营养的条件有限，一味的大补，孩子的身体也吸收不了，反而对孩子的健康没有什么好处，只有坏处。
而且还可能让孩子身体堆积脂肪，导致孩子出现肥胖的可能，那么带来的伤害也是不能忽视的。
3）甜品、罐头等高热量的食物
有一部分孩子喜欢吃甜食，特别对于一些小饼干、爆米花、膨化食品等更是喜爱。
或许爸爸妈妈会在孩子哭闹之时，就会选择将这些食物拿到他们面前，但是家长也要明白，孩子吃一次两次可能问题不大。
但是长时间食用，就会致使孩子身体内部热量增多。除了让孩子肥胖之外，还有可能致使孩子身体体质变差，从而影响到大脑发育，让孩子有可能记忆力下降、注意力不集中、精神萎靡等。
02那么孩子怎样吃才能更健康呢？
有了孩子之后，为了孩子的健康着想，父母就应该了解孩子的生长规律，知道孩子在什么年龄阶段该吃什么食物，不该吃什么食物。
同时让孩子养成一个良好的饮食习惯，避免让孩子吃一些不太健康的食物，影响孩子的健康。
除此之外，再给孩子选择食物时，也要注意以下几点：
①食物的选择：减少脂肪类、辛辣刺激、生冷刺激食物
在给孩子选择所吃的食物之时，我们一定要注意三岁左右的孩子，他们肠胃异常脆弱，而且有一部分孩子还属于刚刚断奶的情况，所以他们的肠胃不能受到刺激。
如果可以的话，尽量让孩子吃的稍微清淡一些，另外，再加调味料的时候，也要注意用量，以免影响孩子的健康。
而对于一些肠胃比较弱的孩子来说，家长在给孩子吃比较油腻的食物时，最好将一些油脂去掉，这样也能减少孩子对油脂的摄入。
②水果的选择：减少反季节水果、寒性水果
当然，想让孩子身体更健康，除了食物食用之外，水果蔬菜也非常必要，在给孩子购买水果，的时候，也不能按照孩子的喜好来，想吃什么就吃什么，应该考虑水果是否是反季节的果蔬。
现在很多商家为了让水果能够卖得更好，常常会买一些反季节的果蔬，而这些果蔬中多多少少都含有一些被催熟的物质。
孩子正处于生长发育关键阶段，这些物质可能会导致孩子出现早熟的现象，为了避免这样的情况发生，家长在购买水果的时候，尽量选择一些当季的水果，不仅价格便宜，而且也更新鲜。
③营养品的选择：尽量以牛奶等非添加性食物为主
如果我们要给孩子补充营养，一定要考虑避免营养过剩，或者营养不良。爸爸妈妈如果担心孩子吃鸡鸭鱼肉营养过剩，可以考虑每天让孩子喝一杯牛奶。
既能让孩子睡得更好，还可以补充钙质，让孩子的生长发育更快更健康。
总之，孩子出生之后，各种各样的情形我们都应该了解清楚，而身体健康最为基础的就是饮食的选择。
所以，希望家长能够在日常生活中，多注意孩子的饮食问题，这样才能让孩子更健康的成长。