食物一：苦瓜 这种蔬菜真的应该多吃着点，因为苦瓜中含有类奎宁蛋白，能够激活免疫细胞的活性蛋白，可以将不健康的细胞和癌细胞杀灭，而且苦瓜还含有蛋白酶抑制剂，能够抑制癌细胞的生成和转移。
食物二：刺梨 这种梨还是蛮好的，同时多喝梨水也是蛮好的，就它是一种碱性食物，它含有丰富的维生素C，野生的刺梨具有很好的抗癌作用。除此之外它还有抗衰老，抗病毒的作用。除了抗癌抗肿瘤作用，它还有治疗心血管疾病，消化系统疾病的作用。
食物三：南瓜 说起来南瓜还是蛮好的，平日里可以多吃着点，它里面的营养物质也是蛮丰富的，含有优质的维生素A、丰富的维生素C、类胡萝卜素、钾和膳食纤维，能对抗多种癌症。十字花科蔬菜包括西兰花、油菜、白萝卜等，被大量研究证实对肺癌、口腔癌等癌症有一定的预防作用。
食物四：茄子皮 这种好食物真的应该多吃着点才好，平日里可以带皮吃的，这茄子皮呢也是一种很好的营养物质，其里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢，还真别小看了这种物质，就它可以起到抗癌防癌的好作用，还可以清理体内那些细菌毒素。