女人爱美常吃4种食物，呵护肌肤，排毒养颜，营养又瘦身

牛卵坨

牛卵坨具有很高的营养价值和保健价值。含有丰富的蛋白质、可溶性糖及人体所必需的氨基酸、矿物质元素等，营养价值较高，可以增强免疫力，平时经常食用，能排毒清肠，延缓衰老，增强免疫力，还可以帮助身体祛除体内的毒素，可以消除皮肤皱纹及色斑色素等。

豆豉

豆豉其实大家可能比较熟悉，因为是我们平时挺喜欢的一种佐料，我们平时炒菜的时候都喜欢放一点，吃起来非常美味。豆豉其实也会有净化血液、疏通血管的作用。在他当中富含钴元素，这种元素可以让我们血液当中的油脂含量降低，有效改善我们血液的浓稠状态，而且还可以促进我们的血液循环，预防血管疾病。

红心芭乐

红心芭乐不但营养价值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神还能补血，除此以外红肉芭乐还有一定的收敛和杀菌功效，它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用，另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。

甜瓜

甜瓜的营养价值丰富，具有消暑清热、生津解渴、排毒养颜的功效，而且常吃甜瓜能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用，帮助消化，能排毒清肠。人们食用以后，不但可以消渴除烦，还可以一定程度上延缓衰老，好处多多。