脖子不舒服，去按摩放松一下？
慢着！
没查过颈动脉是否有斑块，劝你先打消这个念头。这些年来，因为按摩颈椎导致的中风屡见不鲜。
现在很多年轻人， 工作劳累一天想按摩一下放松放松。然而上海有个小伙
却在按摩后突然身亡…
据媒体报道，一天，27岁的小张（化名）和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。小张选了洗澡 按摩的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按一下。
技师事后称：他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子。
“有轻微的响”整个过程小张也没什么异样
然而悲剧很快降临了……
小张从浴室离开后，没多久就感到头晕、难受，继而无法行走。小张当晚被紧急送往医院，次日因抢救无效宣告身亡。
家人无论如何想不通，一个健健康康的大男孩，怎么去洗个澡就丢了命呢?
经过司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。
颈动脉位于颈部左右两侧。因颈动脉独特的结构和较快的局部血流速度，非常容易形成局部的内膜受损。血中脂质成分浸入内膜下，形成粥样硬化斑块。
颈动脉尤其是颈内动脉系统斑块形成后，会进一步损坏血管功能，斑块逐渐扩大后，可造成颈动脉管腔狭窄，诱发脑血管事件的发生。
4类人别轻易按摩颈椎
脖子不舒服时，自己随便按按、找亲友帮忙捏一捏，或者去养生馆按摩，对颈动脉存在脉粥样硬化或钙化的人来说都是危险的。
以下4类人的颈动脉最易狭窄，没检查之前别轻易去按摩。
1、吸烟者
吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关，可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害，并增加卒中、心肌梗死的危险。
2、高血压患者
高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一，也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较，有高血压的人患脑卒中的危险要高4倍。
3、糖尿病患者
糖尿病不仅增加颈动脉狭窄和脑卒中的危险，而且增加继发于脑卒中的死亡率。
4、高脂血症患者
高脂血症也与颈动脉狭窄相关。
上面4种颈动脉狭窄的高危人群，最好定期做颈动脉超声，了解局部颈动脉内、中膜的厚度以及斑块形态。
脖子不舒服时，正确的活动方法是：
将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。
若颈部不适症状较为严重，上述方法不能起到缓解作用，可去正规医疗机构请专业医生进行治疗。
（来源：光明网 生命时报）