会吃的人才长寿，推荐3种食物，排毒瘦身，疏通血管，增强抵抗力
香椿在我国有悠久的食用历史，被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，在农村香椿树非常常见，其做法多种多样，受到很多人的喜爱。其中香椿炒鸡蛋算是一道风味独特的野味了，对喜爱香椿的人来说，吃上一口香椿炒鸡蛋，这一年的春天那才算完美。香椿它不仅好吃，而且还具有很高的药用价值，有开胃健脾、清热利湿、抗衰美容等功效。
猕猴桃也就是奇异果，酸甜可口，质地柔软，营养丰富，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王，具有生津解热、止渴利尿、滋补强身、抗癌防癌等功效，还富含丰富的维生素C，能够美白皮肤，常吃猕猴桃能起到美容瘦身的功效。
在平时生活中多吃些芦笋，能够起到疏通血管，预防心血管疾病的作用，芦笋中含有大量的叶酸，除此之外还含有丰富的维生素C、锌等营养物质，这些都十分利于心脏健康，同时还具有抗炎、抗衰老的功效。