导语：
做家长都希望孩子长个高个，但是能真的科学育儿的还是少，日常生活中一些习惯会害得孩子不发育不长个子，这时候就需要做父母的多注意了。
现在生活条件好了，孩子都养成了喜欢吃零食的习惯，有的孩子吃多了零食就变得不爱吃饭，这直接不利于身体的发育，所以家长平时一定要节制孩子吃零食，多吃点肉蛋奶等钙铁锌、蛋白质丰富的食物，很利于补充身体所需要的营养物质。
同时一定要注意体重，千万不要在睡前吃零食，很容易伤害到孩子的身体和消化系统，一旦胖起来对身体各项器官会造成伤害，也会阻碍身高的发育。
医生：睡前有这3习惯的孩子，恐难再长高，看看你家娃有没有
1、睡前吃东西
有的父母想给孩子多吃点东西，怕孩子吃少了不发育，所以就喜欢在睡前给孩子多吃点，不管是肉还是饭，甚至是零食都要塞给孩子吃。其实睡前吃东西很容易让孩子的消化系统加重负担，难以吸收营养。
2、睡前玩游戏
现在的孩子电子设备不离手，都不喜欢外出活动，被动画片，电子游戏吸引着，在家里一呆就是一天，不活动就不容易产生生长激素，同时不见阳光也不易于身体合成维生素，加快促进钙的吸收，所以就容易导致发育迟缓。
3、睡前发脾气
而且孩子睡前发脾气，和家长闹别扭，很容易心情激动睡不着，这就耽误了生长激素的分泌。
孩子长个子，需要补充微量元素
孩子身体发育需要补充充足的微量元素，特别是钙元素和锌元素，可以保证孩子的身体和骨骼得到更好的发育，孩子不长个子不发育就需要得到改善。