大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
女性不想老，不妨多吃4种食物，润肠通便，增强抵抗力
如果不知道吃什么可以吃这个。如果你喜欢这个食物可以多吃一点。胡萝卜籽 胡萝卜籽中含有一些不饱和脂肪酸和微量元素磷，这些物质都能加快人体内胆固醇分解和代谢，并能阻止胆汁酸转化成胆固醇，能让人体内胆固醇数量明显减少，经常食用能防止人体因胆固醇过高而出现高血脂和动脉硬化，它对维持人类心血管健康有一定好处。
推荐您食用西葫芦 西葫芦含有大量的维生素、葡萄糖、糖类等营养物质，还含有大量水分，能润肺止咳。你喜欢吃吗？吃这个食物也不错。好东西值得分享给大家。
如果不知道吃什么可以吃这个。多吃一点这个食物没有什么坏处。值得一试的食材，它叫茄子 茄子中含有多种生物碱，其中一种是龙葵碱，龙葵碱能够抑制消化系统中癌细胞的增殖，因此对于预防胃癌有一定的缓解功效。是不是很好吃呢
这道食材是银耳 因而当中含有天然的特性胶质，对于肌肤有滋润的作用，此外，银耳中的膳食纤维还可促进肠胃蠕动，可帮助排除机体毒素，起到润肤养颜的作用。喜欢吃这个的请点个赞。其实吃这个食物对身体的好处也很多。好东西必须得和大家一分享。