在日常生活中，多吃新鲜的水果对健康非常有好处，因为水果当中含有丰富的维生素矿物质，帮助增强身体的抵抗力和免疫力。
但现在有很多水果并不像大家想象的那么健康，如果吃多了反而会增加身体的代谢负担，影响健康。
尤其是很多商贩为了延长水果的保质期，会在水果表面喷洒防腐剂，而这些防腐剂大多都是甲醛，等化学物质摄入体内之后就会增加身体患病风险。
6种水果，早该进“黑名单”，宁愿挨饿也别碰，有些人却还当宝贝
打蜡的苹果
在日常生活中适当吃苹果对健康非常有益处，因为它含有丰富的纤维素，能够加快肠胃蠕动，减少有害物质残留，还能增强身体的抵抗力和免疫力。
我们在去超市购买苹果的时候，会发现苹果长相非常好，没有任何斑点，其实这种苹果属于打蜡的水果。
苹果本身的保质期并不算长，很多商家为了延长苹果的保质期，让苹果更加光鲜亮丽，会在苹果的表面打上一层蜡，如果经常吃打蜡的苹果就会增加身体患病的风险。
被催熟的香蕉
香蕉中富含丰富的膳食纤维，帮助加快肠胃蠕动，排出有害物质，还有助缓解便秘，减肥瘦身的人更是把香蕉当成宝贝。
我们在购买香蕉的时候，会发现有的香蕉成熟的比较厉害，而有的香蕉还有一点泛青，其实大部分的香蕉都是被催熟的，如果摄入体内之后就会增加身体患病的风险。
有些商贩使用的催熟剂大多都是含有甲醛的，如果经常使用这样的水果，就会增加各个器官的代谢负担，所以再三提醒大家被催熟的香蕉趁早拉入黑名单。
杨梅
杨梅本身营养价值比较高，吃了杨梅之后能够提高人的食欲，因为富含丰富的营养成分，能够帮助加快肠胃蠕动，提高肠道的消化和吸收功能，进而有助于增强食欲。
杨梅的结构是比较特殊的，容易给细菌和寄生虫存留制造机会，所以杨眉也堪称寄生虫的窝。
如果在吃杨梅时没有彻底清洗干净，就可能会对身体造成不利的影响，而阳没这种水果，聪明人从来不碰，有些人却当成宝贝，天天吃。
冻柿子
柿子口感非常香甜，而且营养价值比较高，适当吃一点柿子对健康也是有好处的，但是很多地方都喜欢吃冻柿子，这种水果并不利于健康。
冻柿子含有的有害物质比较多，经常吃就会给肠胃造成较大的刺激，而且也会影响各个器官的正常运作，甚至会增加身体患病的风险。
有些人本身体质比较虚弱，经常吃冻柿子也会增加肠胃负担，出现腹痛腹泻等问题，而且会导致身体内环境受影响，劝你赶紧拉入黑名单，别再当成宝贝了。
槟榔
槟榔具有一定的提神醒脑功效，而且很多人对槟榔也是非常上瘾，但是槟榔的质地非常坚硬，如果经常吃就会损伤口腔黏膜。
槟榔中的亚硝酸盐含量非常丰富，如果经常吃就会增加患上口腔癌的风险，所以槟榔这种食物劝你赶紧拉入黑名单。
另外我们可以发现经常吃槟榔的人牙齿都是比较黑的，而且更容易出现口腔疾病，如果这类人群发现自己的牙齿慢慢变黑时，再难也要戒掉，不要任性妄为。
杨桃
杨桃在生活中也是非常常见的水果，然而聪明人真的很少触碰杨桃，因为杨桃中含有一定量的毒素，吃多了就会增加肾脏的代谢负担，影响肾脏排毒和代谢，甚至会引发肾脏病变。
有些人不听劝，本身患有肾脏疾病还是忍不住吃杨桃，此时更容易增加患上肾衰的风险，所以这类食物请你赶紧管住嘴。
身体健康的人也应该少吃杨桃，毕竟杨桃这种水果吃多了就会增加身体的代谢负担，很容易增加身体病变的风险，聪明人早已拉入黑名单。
爱吃水果的人，需要注意以下几点：
水果本身含有的营养价值比较高，吃进体内之后能够补充人体所需，但是患有糖尿病的人在选择水果时一定要慎重，因为大部分水果含糖量都比较高，摄入体内过多并不利于血糖的稳定，所以糖尿病患者吃水果一定要慎重；
有些水果都是被催熟的，我们在购买水果的时候可以拿起来闻一闻是否出现了异味，如果存在某些化学成分的气味，这类水果再馋也不要触碰，因为吃进体内之后就会增加身体，各个器官病变的风险不利于健康。
水果虽然美味，但是不能用水果代替主食摄入，有些减肥的人会选择吃水果，而不吃主食，长期吃水果不仅会造成血糖升高，也会使营养摄入不足，更容易增加身体病变的风险，所以水果少量食用有助于健康，过犹不及。