睡眠对于孩子的健康和发育来说是非常重要的，但很多家长都不清楚，甚至还有一些家长经常会影响到孩子的睡眠，带着孩子熬夜，这些都会损伤孩子脾胃，影响孩子的发育和长个。但除了让孩子正常作息之外，睡前的饮食家长也要注意，乱来的话也会导致孩子脾虚积食，不发育。
两天前，我的朋友打电话给我说：“这两天我的孩子好像已经积累了食物。他吃得不多，口臭。但他没让孩子吃太多。他怎么还能积攒食物呢？在仔细询问了我的朋友之后，我知道我在家呆了很长时间，但我一点也不喜欢吃东西。我的朋友担心缺乏营养。晚上睡觉的时候，我给孩子一碗浓汤，这只是孩子积累的《罪魁祸首》。
孩子睡觉前，宁可让娃饿着也不能喂3种食物，让娃脾虚还积食
1、浓汤
相信很多家长都给孩子喝过骨头汤，觉得这种汤能给孩子补钙，促进孩子发育。但这种浓汤本身没有啥营养，还会给孩子脾胃带来负担，影响孩子的睡眠和休息，时间长了也会让孩子脾胃变得虚弱，严重影响孩子的健康。
2、甜食
甜腻的食物在孩子睡前更不能喂，这种食物会加重孩子体内的湿气，给脾胃带来负担，另外甜食还会影响牙齿的发育，还容易让孩子晚上亢奋，影响睡眠，也会阻碍生长激素的分泌，严重阻碍孩子长个发育。
3、胀气的食物
像地瓜、玉米等食物，虽然对孩子肠胃比较好，并且还有丰富的营养，但是孩子睡觉前还是不建议吃的。这些食物容易产生气体，会引起孩子肚子不适，也会增加孩子脾胃的工作量，直接影响孩子的睡眠，时间长了会让孩子脾胃变得虚弱，慢慢就会形成积食，影响孩子的发育。
日常给娃喝一末，养好脾胃强免疫
孩子免疫支撑着孩子的发育，脾胃也是孩子的后天之本，想要孩子长大个，更健康，就要帮孩子养好脾胃，增强免疫。
平时多给孩子喝点茯胗末，帮孩子调理肠胃，清理积食，增强孩子脾胃的运化能力，另外还能给孩子提供身体发育所需的营养，增强孩子自身的免疫力，让孩子能更健康的发育长大个。