被称为“沙漠人参”的肉苁蓉，补肾益精功效好，2种做法送给你

肉苁蓉又被称为“沙漠人参”，是我国名贵的中草药。因为肉苁蓉医用价值很高，但属于濒危物种，所以市面价格也一直是居高不下，在高额利益的驱使下，有许多的不法分子，每年都会来到沙漠，进行盗采。那肉苁蓉到底珍贵在何处，会引发这么多人的觊觎呢？下面我来给大家介绍一下。

肉苁蓉，又叫肉松容，是我国传统的名贵药材之一，茎部入药。肉苁蓉被人们追捧的第一个主要原因是，补肾作用。肉苁蓉中含有大量的氨基酸、胱氨酸等成分，对男性肾脏、睾丸、阴茎都有极大地滋补效果，还可以提高精子质量和精子活性；中医来讲肉苁蓉归肾经，有强阴益精、补肾壮阳的功效，对“男子绝阳不兴、女子绝阴不产”都有一定的治疗作用。其次肉苁蓉还可以提高免疫力、具有抗衰老、抗疲劳的功效，肉苁蓉中含有的一些营养元素可以保护心脑血管和肝脏，刺激肠胃蠕动，具有很好的润肠通便的作用。

有如此丰富的医用价值，怪不得那些不法分子会铤而走险，进行盗采了。肉苁蓉医疗保健功效显著，但是生活中怎么食用呢？今天就教给大家两个简单的食疗方法，大家可以试试。

1：苁蓉强身粥

原料：肉苁蓉30克、精羊肉、大米各准备100克。

制作方法：先准备一个沙罐，将肉苁蓉放进去，加水煮熟，捞出后切成薄片备用；把羊肉切细、大米淘洗干净之后，和肉苁蓉片一起放到砂锅中，熬煮至粥熟，加入葱、姜、盐等调味品、再煮沸2次即成。

用法：每日1剂，分2次空腹时食用粥。

此粥有补肾温阳、填精健骨、益气和中的功效，适用于脾肾阳虚、精血不足、腰膝酸冷、下肢软弱、阳痿早泄、遗精遗尿等症状。

2：肉苁蓉豆豉汤

原料：豆豉150克、萝卜90克、芋头5个，豆腐2块，肉苁蓉12克。

制作方法：豆豉压碎，萝卜切成丝、芋头切成细块、豆腐切成小方块、肉苁蓉用6杯水左右，用小火煎1小时，煮到约剩4杯水的分量，药渣各处，留汁待用。肉苁蓉汁中加入适量水，放入豆豉和盐，搅匀融开，盖上盖子煮。煮开后放入萝卜丝和芋头，再加盖煮滚，煮到豆腐浮起来，调味即可。

用法：不拘时饮用。

此汤有补脾益肾、延年益寿的功效，适用于男子性功能减退的症状。