世界上的美食有国界地域之分，每个地方的口味都有不一样的特色，随着生活水平的提高，都市中高血压、高血脂、高血糖、高血粘稠度等所谓“四高”患者近年来呈大幅度增长，很多食物搭配起来就可以起到养生保健的作用，有些食物搭配却会危害人体健康，医生提醒：玉米是“天然玻尿酸”，常吃补肾抗癌，但千万别搭配这3种食物！
随着饮食结构的不断丰富，人们越来越意识到粗粮对身体的好处。而玉米是我们日常生活中常见的一种粗粮，常吃补肾抗癌，是女人美容养颜的好帮手，那些高血压，高血糖患者也可以通过食用玉米改善身体状况，我们可以把玉米可以打碎，在煮粥时放入，提升粥的口感，营养还丰富。
但玉米也有搭配禁忌，玉米和田螺搭配会导致中毒。玉米中的营养价值高，而牡蛎中的含锌量也高，两者搭配会阻碍锌的吸收。而玉米和红薯一起吃的话会产生胀气，使人十分的难受，大家不要因为玉米好吃而一次食用过多，一次适量即可，玉米搭配豆角对高血压病人有很好的食疗效果。
玉米的做法简单营养价值还丰富，我们先把甜玉米放水煮熟，大约五分钟，煮熟的甜玉米取出放凉后，用刀贴着玉米棒取下玉米粒，放在筛网里，用水把玉米粒表面冲湿，甩去多余水分，再把玉米粒和干淀粉拌匀，锅中放半碗油烧热后，把玉米粒倒入，可用手背轻轻把玉米粒摊平，两面煎黄即可。
玉米是“天然胰岛素”，常吃补肾抗癌，但大家也要懂得玉米的禁忌哦！喜欢小编文章的点点关注，精彩不容错过，小编会每天更新不同的养生之道，希望对您的生活有帮助哦！