你知道吗？维生素C不光能提高免疫力，还是四项全能的护肤小能手

维生素C作为人体必需的维生素之一，它的大名可以说是人尽皆知了，在大部分人眼中它的功效是提高免疫力，改善贫血，促进伤口愈合！

可是你知道吗？维生素C还是个四项全能的护肤小能手，在化妆品行业中得到广泛使用！

今天就跟大家聊一聊，有关维生素C话题！

维生素C的英文名，叫做Ascorbic Acid，词源是“Ascorbus”，也就是“没有坏血病”的意思。

而自从维生素C被引入护肤行业，围绕着它有越来越多的研究，从“抗氧化”，到“促进胶原蛋白生成”，到“均匀肤色和美白”，以及“减少炎症，舒缓皮肤”可以说它能被称为，护肤界全能选手说的一点没错！

首先咱们来说说：维生素C的抗氧化和抗老化

“抗氧化”主要抗的就是“自由基”，因为“自由基”攻击别的分子是一个“氧化”过程，所以对抗“自由基”就是“抗”“氧化”，而在身体里众多的抗氧化剂里，带头的就是维生素C。

需要特别指出的是，如果维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）一起使用，可以把维生素C的抗氧化能力提高4倍；如果维生素C、维生素E和阿魏酸联合，抗氧化能力可以提高8倍。

其次是咱们来说说：维生素C促进胶原蛋白再生的能力！

虽然前面咱们提到了很多次，高浓度的维生素C产品能够促进胶原蛋白的再生，但我们一直没有说为什么！

之所以维生素C这么能干，是因为产生胶原蛋白的过程靠的是“酶”而有一些非常关键的酶（prolysyl hydroxylase和lysyl hydroxylase）——它们离不开维生素C。

因此提供比较足量的维生素C，对于皮肤中的胶原蛋白生产至关重要。

然后是咱们来说说：维生素C是怎样均匀肤色和美白！

大家都知道会变黑的主要原因，是皮肤中的炎症因子，让黑色素细胞超速生产，黑色素飙升的结果，自然就是你的皮肤变黑了！

而维生素C可以和生产黑色素的酪氨酸酶上的“铜离子”作用，使得「酪氨酸酶」生产黑色素的能力降低。没有了黑色素，皮肤也就不会变黑了。

最后是咱们来说说：维生素C"减少炎症，舒缓皮肤压力"是个怎么回事！

咱们先来说说，皮肤为什么会有压力？

那是因为，皮肤被紫外线或者外界入侵物质给惹急了，皮肤里面“抗氧化剂”含量变得很低，自由基含量升高，炎症因子浓度也会变得很高！

这种状态，被称为“氧化应激”而使用维生素C可以减少炎症因子，从根本上舒缓皮肤压力。

最后想告诉那些，想要用“多吃点橘子好了”来补充维生素C的朋友说，身体能获得的维生素C，和吃下去多少关系不大——肠道吸收这种营养元素的能力有限，所以适当外用一些维生素C，是有很大帮助的。