宝宝睡觉不老实，盖上被子就踢掉，不仅仅是因为热还有这几点原因

哄孩子睡觉是一件比较困难的事情，你永远都不会知道，孩子瞪着眼睛不睡的时候，心里在想些什么。

好不容易给孩子哄睡了，还要担心孩子睡觉是否舒适，是否好好的躺着，会不会翻身的时候把自己憋到，以及会不会冷。

有一个比较让人困惑的问题就是，为什么孩子会经常踢被子，明明室内温度正好，为什么还要踢被子呢？

孩子感觉到热只是一方面，还有其他几个原因，看看你家孩子是不是这样的。

给孩子穿睡衣睡觉是很正常的情况，一般冬天会有冬天的睡衣，夏天会有夏天的睡衣。也有的家长害怕孩子在半夜的时候冷，多给孩子穿几件衣服。

其实孩子的自身体温会比成年人高一些，当我们觉得室内温度适当的时候，孩子是会觉得热的。

对于小孩子而言，自身的温控系统没有发育成熟，很容易出汗或者是捂得脸蛋通红，给孩子穿睡衣加盖被子的后果就是，孩子会毫不留情的踢掉被子。

建议大家在给孩子穿着睡衣睡觉的时候，不要盖特别厚的被子了，把孩子热醒还会影响到睡眠质量，会影响长高的哦。

成年人吃多了会觉得胃里不舒服，可能会想着出门走一走散散步，但小孩子不会有这样的想法，一般孩子消化不良的时候，在晚上睡觉的时候会不安稳。

俗话说，胃不和则卧不安，当自己晚上吃多了胃不舒服的时候，在睡觉时会表现在蹬被子以及趴着睡这方面，当你的孩子睡觉有这两种情况，家长就要注意了。

在晚上吃饭的时候，不要给孩子吃太多，在规定睡觉的时间前两个小时，最好不要给孩子进食，可以适当的喝牛奶，但不要再吃肉了。

孩子没有消化完就睡觉，会给胃部增加负担，影响到长身体。

孩子在睡觉前特别兴奋，会导致大脑久久不能安静下来，即使表面上玩累了睡着了，在孩子的意识中自己可能还没有停下来，甚至是做梦都在玩耍。

这样一来孩子会比较兴奋，即使睡着了也很难进入深睡眠，甚至会出现一惊一乍的情况，所以踢被子就很正常了。

建议各位家长在哄孩子睡觉之前，不要带孩子做剧烈运动，一般就是听听故事或者是听听音乐比较好，最好不要看动画片，亲测动画片会让孩子兴奋，不愿意睡觉。

有些宝宝天生胆子比较小，对于周围的环境比较敏感，每次到了新环境睡眠质量都会下降，甚至是经常不愿意睡觉，这样的孩子是对环境的不适应。

建议家长不要频繁的带孩子到不熟悉的环境，不要经常给孩子换哄睡的家长，不要在孩子睡着后离开，让孩子睁开眼睛看见周围没人，这样会更加的不安。

当一个人的情绪稳定不下来的时候，在梦里可能会梦见不好的事情，踢被子也就是正常情况了。

如果你家孩子也会出现这种不安的情况，建议给家长在哄孩子睡觉前，给孩子洗个热水澡放松一下，顺便在讲故事的时候拉着孩子的小手，主要目的就是让他们放心。

并且在孩子睡觉的时候，家长可以告诉孩子自己会一直在身边，不要害怕，以此来安抚孩子的情绪。不要在孩子半睡半醒时着急离开。

【写在最后】

一个人睡眠质量的好坏，会影响到他的身体发育，也会影响到他的大脑发育，家长要重视起来，不要觉得什么都无所谓，不要觉得小孩子什么都不懂。

【留言板】

你家孩子在睡觉的时候经常踢被子吗？一般你都是怎样解决的？