睡觉前一小时不要对孩子做这四件事!可能影响孩子的生活

昨晚快11点了,甜甜还没睡。他很兴奋能在那里唱歌跳舞,演奏那种音乐。他告诉她,她好几次没听她睡觉。最后,他的父亲忍不住愤怒和害怕甜甜。我哄他好久了!事实上,这种情况已经持续了很多天。慢慢地,我发现甜甜特别胆小,尤其是在晚上,她的嘴周围有点黑。过去,她在老家跟着奶奶时,没有发生过这种事。我带她去看中医,说是睡眠不好,影响了她的脾胃。

睡觉前一小时不要对孩子做这四件事!可能影响孩子的生活

甜甜一日都是在幼儿园吃的,到了晚上她看我们吃饭也就想吃点,这样一来,每次睡觉前总是肚子涨涨的,让她睡觉她总是说睡不着,看来养个孩子真不容易,什么细节都要注意啊!尤其是睡前,千万别让她做这四件事!

睡觉前一小时不要对孩子做这四件事!可能影响孩子的生活

1不要让孩子睡前吃太饱

吃太饱会形成积食,胃的工作量增加。造成脾胃不和。

2不要让孩子睡前哭闹

容易造成孩子内向敏感。

3睡觉前别太兴奋

大脑会一直处于刺激状态,影响睡眠质量。

4睡觉时别开小编灯

开灯睡觉容易抑制生长激素的分泌,影响孩子身高。

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