大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
凡以梳理气机、治疗气滞或气逆为主要作用的药物，称为理气药，又叫行气药。
老中医精选10种“理气”中药本草养胃方，各种胃病轻松除（仅供参考）：
01·青皮·
药材特征：橘的幼果或未成熟果实的果皮，5～6月采集。
性味功用：味辛、苦，性温。疏肝理气，消积化滞。治疗饮食积滞导致的胃脘胀痛、食欲不振，常常与山楂、神曲、麦芽同用。每次用量3～10克。
02·陈皮·
药材特征：芸香科植物橘及其变种的果皮，于秋末冬初果实成熟时采收。陈久者为佳。其橘核、橘络、橘叶也可做药用。
性味功用：味辛、苦，性温。可理气健胃、燥湿化痰，具有良好的行气止痛、健脾和中功效，是治疗胃病最常用的中药之一。每次用量为3～10克。
03·乌药·
药材特征：樟科植物乌药的根。全年可采，冬春为佳，除去须根，趁鲜切片，晒干用。
性味功用：味辛，性温。顺气止痛，温肾散寒。一般用于治疗寒证胃痛，常与香附、木香、陈皮等同用；治疗胃痛偏热者，常与黄连、黄芩、蒲公英等同用。每次用量1～3克。
04·川楝子·
药材特征：楝科植物川楝的成熟果实，冬季采集。球形或椭圆形，以表面金黄色、肉黄白色、厚而松软者为佳。
性味功用：味苦，性寒，可行气止痛，杀虫。广泛用于肝郁化火所致的各种痛症，常与元胡、柴胡、白芍、枳实等配伍治疗胃痛。每次用量1～3克。
05·木香·
药材特征：菊科植物木香根，晒干后撞去粗皮。
性味功用：味辛、苦，性温。行气止痛，健脾消食。该药善于行脾胃的滞气，是调理脾胃气机、行气止痛的重要药物。每次用量3～10克。
06·香附·
药材特征：莎草科植物莎草的根茎，9～10月采收。干燥者多呈纺锤形，有时略弯曲，长1.5～4.5厘米，表面棕褐色或黑褐色。
性味功用：味辛、苦、微甘，性平。疏肝理气，调经止痛，广泛用于气郁所致的疼痛，常用于治疗胃神经官能症，胃炎、溃疡所导致的胃脘气滞疼痛。每次用量6～12克。
07·佛手·
药材特征：芸香科植物佛手的果实，冬季采果，纵切为薄片，鲜用或晒干生用。
性味功用：疏肝和胃，行气止痛，燥湿化痰。治疗脾胃气滞的脘腹胀痛、恶心呕吐、食欲减退，多与木香、香附、砂仁同用。每次用量3～10克。
08·柿蒂·
药材特征：柿树科植物柿的花萼，秋冬采集。呈盖状，以红棕色、质厚、味涩者为佳。
性味功用：味苦、涩，性平。降逆止呃。治疗胃气上逆所致呃逆、止呕。每次用量6～10克。
09·刀豆·
药材特征：刀豆科植物刀豆的成熟种子。
性味功用：味甘，性温。温中降逆，温肾助阳。用于治疗虚寒证消化性溃疡、消化不良和急慢性胃炎之呃逆、呕吐，常与木香、柿蒂同用。每次用量10～15克。
10·枳实·
药材特征：芸香科植物酸橙的幼果，7～8月采集，圆球形，灰绿或黑绿色，上有密集的油点及微隆的皱纹。横切面果皮淡黄棕色，中央褐色。
性味功用：味苦、辛，性微寒。可破气消痞，化痰消积。用于治疗饮食积滞、脘腹痞满胀痛，多与山楂、麦芽、神曲同用，是治疗胃部常用的理气化痰药。每次用量3～10克。
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