体育老师怀孕差点无缘宝宝，体格好就不当回事吗？
前几个月，身为女体育老师的喜文，迎了自己的爱情结晶。作为一个孕妈25岁的年纪并不算大，且她身为体育老师，体格本身也比普通人强壮一些。
可近日，不知道什么原因，喜文的肚子有些隐隐作痛。她觉得自已身体很好，可能是吃坏了东西，就没有把这件事放在心上。但就在昨日，喜文肚子疼痛加剧，这才去了医院。
不去不知道，一去就被吓了一跳，如果不是就医及时，再耽搁一两天她和这个宝宝可能就无缘了。
在医生细细的检查下，这才发现了原因。原来，喜文作为体育老师，经常需要到操场监督学生们训练，喜文平常又不注意防晒，忽视了天气对宝宝的影响，这恰恰是怀孕初期宝宝最怕的事情。
从怀孕那一刻开始，胎宝宝就与妈妈连体，胎宝宝同时又非常脆弱，所以孕妈妈的有些行为可能没什么，但对胎宝宝来说却非常害怕。
孕期，胎儿在妈妈肚里有“三怕”，每一种都对宝宝伤害大，别大意
1、怀孕初期：胎儿怕热、怕妈妈乱吃药
众所周知，宝宝是通过受精卵发育而来。受精卵在逐步发育成胚胎的过程中，是极其怕热的，此时的宝妈们千万不要去高温的地方。比如蒸桑拿或者温度稍高的热水浴，甚至如果是夏季也要避免室外高温，以及密集人流的场所。
如果孕妈实在有需要不可避免，也要注意不能待的时间太长，“速战速决”为好。
此外，大部分的孕妈会在这时候有妊娠反应，就像是孕吐、没有胃口等现象，这时候孕妈要注意千万不可以乱用药。
之后胎儿会出现心跳，进入到了快速发育阶段，宝宝的营养还是来自于母亲。各位孕妈妈在这个阶段要注意，充足的营养摄入，尽量不要不吃饭。即便有孕吐反应，但为了宝宝也还得坚持吃饭，摄入充足的营养才行，同时吃东西也要避免重油重盐。
2、怀孕中期：怕吵闹、颠簸
到了中期胎儿的听力开始发育，宝宝这时可以听见一部分来自于妈妈的声音，以及妈妈肚子外比较吵闹的声音，就比如较大的音响声、唱K的声音等。
这些巨大的声音会让孕妈心神不宁，同时还会吵到肚子中的胎儿，所以孕妈尽量避免前去这些地方。而且在这个阶段缺乏营养，可能会导致胎儿发育不良，所以孕妈还是要注意营养的均衡摄入，这样才有利于胎儿身体以及神经的发育。
这一阶段孕妈妈肚子增长的较快，肚子较大后，孕妈便不适合长途旅行。一则旅行会导致身体疲惫，且会有颠簸吵闹的现象，这是这个阶段的胎儿最怕的事情。二来，旅行期间生活节奏会发生改变，这会增加孕妇宫缩甚至是流产的风险。
3、怀孕后期：怕妈妈身体太过劳累
孕后期的胎儿，肢体和器官基本发育成熟。对于有些肚子较大的孕妈来说，行动已经极为不便了。这个时候的孕妈，如果还是经常劳动做家务会增加早产的风险，所以不要经常劳动、要多休息。
同时，这个阶段孕妈需要准备好，迎接宝宝需要的东西，防止有的宝宝心急，提前发动。孕妈可以把备产用品集中，放在容易取置的地方，避免宝宝提前发动后，手忙脚乱。然后就放下手中的工作，安心待产，等着宝宝来到这个世界就好。
怀孕生产是每一位妈妈最光辉的时刻，也是很危险的时间段，各位孕妈一定要小心谨慎，出现什么情况及时看医生才是，千万不要依仗自己体格健壮便忽略身体问题。
其实怀孕期间，孕妈可以做两种运动，这样对宝宝的发育好，又能帮助顺产
1．平时多散步
怀孕期间，准妈妈做一些温和强度的运动是可以的，这对以后生产也有帮助。就比如，孕妈妈在怀孕期间可以每天坚持半个小时到一个小时的散步，这样对任何女性都是最佳的锻炼。但孕妈们要注意身体情况，如果感觉累了，一定要找地方休息一下，不要强撑着。特别是孕后期，散步的时候最好有一个人陪同，这样比较安全。
2.做孕期瑜伽
孕期瑜伽在国内还没有十分的普及，但对于各位准妈妈来说，是一种很有利的运动方式。能帮助孕妇在产前，维持一个较好的生理水平，有效防止水肿，锻炼到盆底肌。同时，孕期瑜伽还能起到维持孕妈情绪平和的作用，这对宝宝也是极为有利的。
总的来说，宝妈在孕期适当的运动，是对宝宝生产有利。各位“准妈妈”也要注意自身的身体情况，保持一个良好的心态，积极面对，相信各位都能顺利生产出自己亲爱的宝宝。
