昨天和圆圆一起逛街，在路上就唠起了家常，她很兴奋地和我说“你知道吗？我婆婆最近来我家特别勤，老拿补品和炖好的汤过来，搞得我有点受宠若惊”，我羡慕地说“那你可真幸福”，圆圆笑着说“幸福是要有代价的，我婆婆说秋天最适合备孕，所以吃了她的好东西，我就要开始备孕，准备生娃了”。圆圆的婆婆说的没错，秋天的确是备孕的黄金期，错过了可要再等一年哦。
备孕准备
与其他季节一样，想要生个健康的宝宝，首先准妈妈和准爸爸的身体要好，有了好的体质，宝宝的基因质量才会更高。特别是现在很多年轻人的作息时间不规律，大多都处于亚健康的状态，所以备孕期最好吃一些调整体质的补剂，例如鱼油之类的，建立好身体才是备孕期的开始。做好备孕的准备，我们就了解一下秋季备孕具体有哪些好处呢？
宝宝上学年龄
在这个时期成功怀孕，一般会在来年的4、5月份生孩子，由于现在的教育政策的规定，9月1日后出生的孩子只能在来年上小学。所以，在上半年出生的孩子，就不必为这个规定而烦恼了，就可以在正常的时间上小学，不用晚一年再上。
孕妈不受罪
在孕初期，一些孕期反应会比较明显，孕妈本来就会觉得身体不是很舒服，再加上温度环境恶劣，孕妈肯定更难受。所以选择舒适的季节怀孕就很重要，秋季躲开了炎热的夏季和寒冷的冬季。当孩子出生时又是在春天，这样就不用担心在冬天坐月子容易受凉，落下月子病了。
饮食丰富
秋天的丰收，为孕妈们提供了丰富的食材，而且都是应季的新鲜食材，不用担心吃到反季菜对身体有影响，水果和蔬菜可以说是应有尽有。孕早期的营养是不容忽视的，因为这段时期是胎宝宝发育脑神经的重要时刻，加上孕妈很容易在孕早期有孕吐现象，所以需要吃一些可口的饭菜才可以。秋季完全能够满足这些要求，所以想要生宝宝的备孕夫妻，不要再犹豫了，抓住这个备孕黄金期，不然还要再等一年。
面对秋季丰富的食材，孕妈们不要挑花了眼，什么都想吃，切记不要暴饮暴食，这样不仅不利于产后的恢复，还会对胎儿造成不利的影响，关键是可能会延长分娩的时长，增加分娩的风险。