演员高以翔在录制竞技类节目时突发晕厥，尽管经过三个小时的抢救，可这位年仅35岁的男星还是永远告别了世界，根据节目组的声明，高以翔是心源性猝死。
有消息指出事发后他一度心跳停顿，但工作人员并无即时进行急救，错过黄金抢救时间。其实不少同类个案中，当下如能采取心肺复苏措施，甚至使用自动体外心脏去颤器（AED），绝对有机会挽回一条生命。
运动猝死可怕，适当运动对身体有益却又无容置疑，但何为「适当」？
运动猝死的个案看似来得突然，其实事前未必毫无预警。心脏科专科医生张诚谦表示，很多时人们会把一些身体不适视为运动的正常反应，其实运动期间如觉头晕、胸闷、胸痛、呼吸困难、面青唇白等，已是运动过量的警号，应即时停止运动，坐下或躺平休息，减低心脏输血需用的力，之后亦要调整运动强度。
除了留意运动时的身体反应，他亦建议平日多留意运动后的情况，「若感觉身体难以恢复，如持续数天有疲倦、肌肉酸痛、精神欠佳、反应迟钝，甚至有食欲不振、恶心等情况，亦是运动量超出心脏负担的反应」。
他提醒，运动要循序渐进，少做运动的人不宜马上参与马拉松等高强度运动，应先让身体适应后才慢慢增加运动量及强度。
运动前后要注意：
1、身体不适时避免运动。尤其有伤风、感冒等上呼吸道症状时，不应参与剧烈运动，以免病毒感染心脏肌肉，导致心肌炎。
2、运动前不要过饱，饭后身体会输送更多血液到胃部、肠道等帮助消化，影响供应到其他地方的血液，增加心脏负荷。
3、运动后不要立即休息，身体状态一时间转变太大，血管一时间会急剧收缩，血流量减少，应先减慢步伐，让心脏慢慢适应。
4、运动后避免高温活动如洗热水澡、桑拿等，运动本身会让血管扩张，高温活动会让全身血管持续扩张，增加供血需求，加大心脏负荷。
若不幸发生在身边，当下我们又是不是束手无策？在出现心律不正或心脏停顿的危急关头，旁人如果有相关知识，应即时采取心肺复苏，如能使用自动体外心脏去颤器（AED）则更理想。
大部分猝死起因是心脏的某条血管阻塞，无法供血到该处的心脏肌肉，导致心肌梗塞。但这并不会即时致死，因其他血管有机会可以补上，维持心脏跳动，但受影响的心肌会打乱心跳，导致心律不正，心脏不能有效泵血到脑部及身体各处，病人就会晕倒、休克，甚至因脑部缺氧或其他器官衰竭而死。
「因此，出现心律不正时，我们希望尽量打断这个混乱，令心脏能够自行恢复正常节奏，心肺复苏就有这个作用，而AED更可以侦测到病人心律问题，输送电击电走心律不正。」
目前美国和日本的AED设备都已有效覆盖了机场、火车站、地铁等公共场合，达到救助目的。但在国内，对于AED的普及仍然推进缓慢。
急救除了要知道方法，亦须分秒必争，不少研究都指心脏停顿后4分钟内是抢救的黄金时间，若得到正确心肺复苏急救，约有五至六成的病人能够存活；相反，一旦超过6分钟，生存机会只剩两成，超过10分钟更只有1至2%。
不过根本性的心肌梗塞问题未解决，病人即使恢复正常心跳，亦要及时送院就医，而且如果血管阻塞情况严重或持续时间长，心肺复苏亦不是万试万灵。