湿气重的女人，每天敞开吃4种食物，助你排出体内湿气，身体健康

1.无花果

无花果属于温性水果，具有健胃清肠以及消肿解毒的作用。而且无花果中还富含大量的营养元素，多吃无花果，能够促进肠胃的蠕动，消化体内多余的食物，促进细胞新陈代谢的速度，排出体内的湿气和毒素。

2.甘蔗

甘蔗是一种味甘性凉的水果，具有清热解暑、生津利尿、祛湿下气以及润燥的作用功效。湿气重的女人，平时可适当的吃一些甘蔗，对祛除体内的湿气有帮助。

3.猪肚

猪肚是比较常见的一种动物内脏食物，营养价值很高，具有养肠胃、增强肠胃消化力，改善食欲不振，调理脾胃等功效。体内有湿气的人，平时可以适量的食用猪肚，能够帮助我们增强脾胃，当脾脏健康了就可以很好的祛除湿气。

4.白术

白术是生活中很常见的一味中药材，有一定的药用价值。用白术泡水喝可以起到延缓衰老、促进新陈代谢的作用，除此之外还有健脾祛湿的功效，当人的脾胃好了，就能很好地将体内的湿气排出体外。所以说，湿气重的女人，每天敞开吃4种食物，或助你排出体内湿气，身体更健康。