现如今，每一个拼搏在外的职场爸妈们都很不容易。尤其是生活在大城市的人，加班是家常便饭，周末被工作填满也是常有的事儿，偶尔再出出差，剩下的陪伴孩子的时间可以说所剩无几了。所以陪伴更要走心，要讲效率。陪伴不是说家长们待在孩子身边，但你玩你的，孩子也玩他自己的，如果是这样的陪伴何不换个机器人呢？效果估计都差不多。陪伴是你了解他成长过程中的可能出现的心理和身体上的变化，并对此给与孩子他最需要的陪伴。
就拿晚上睡觉之前的这点时间来说吧，这也许是一天中父母跟孩子相处的最长的一段时间了。这段时间中，宝爸宝妈们一定要陪伴孩子做好以下这几件事情，否则就等着后悔去吧！
第一件事：陪伴孩子玩耍
不要以为把玩具买回家让孩子自己玩儿就算完事了，很多玩具是需要在家长的诱导下对孩子有所启发的。如果发现孩子更喜欢独自玩玩具，并且能玩得很好，那么家长在一边静静陪着就好了。如果孩子没耐心，把玩具乱翻乱扔，大喊大叫．．．．．．那么是时候家长出马，引导孩子更加专注、更有耐心的玩玩具了。当然也不止玩玩具这事需要家长参与，一起出门散步，一起疯疯闹闹都是跟孩子亲密互动的一种好办法。
第二件事：陪孩子做他自己的事
很多父母在孩子睡觉前，是一天中最忙的时候，比如要给孩子洗漱、收拾玩具、整理床铺等等。与其说这些父母是爱孩子，不如说他们是怕麻烦，怕孩子自己做不好。其实这些事情从小就应该培养孩子自己完成，但孩子不可能一步到位，很多事情还需要爸爸妈妈帮把手或者重新做，但家长们要相信，总有一天孩子自己可以做好。所以，宝爸宝妈不应该啥都替孩子干了，而是引导和协助孩子做他自己该做的事，让孩子自己对他自己该做的事情有了解有体会，也会让他变得更有时间观念，知道昨晚这些事情就该睡觉了。
第三件事：跟孩子沟通今天的感受
相信很多父母，经过一天的\'\'小别离\'\'也都很想了解一下自己的孩子这一天过得怎么样，是否开心吧。那就趁着睡觉前的这段时间，像朋友聊天一样好好跟孩子聊一下呀。我想这样的交流会比真正为了孩子做某件事更加有必要，更加珍贵吧。希望你能成为孩子最可靠最信赖的朋友。
第四件事：陪孩子读书
有多少家长每天再累都仍然坚持陪孩子阅读？只想说你们太牛了！阅读给孩子的性格、认知、思维上带来的好处和变化是潜移默化的。每天晚上睡前共同阅读３０分钟，把这个好习惯延续下去，相信你的孩子会变得更加优秀。