大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
说到慢性胃炎，我也不知道，我自己身体内的是不是，不过，有时候也是胃不好，吃的不好，或是有个情绪了就胃痛胃胀等，中国还有一句俗话，叫做十人九胃病，说明胃病的发病率是非常高的，那么该如何养胃呢？
今天就给大家推荐几种养胃食物，每天常吃，胃病可能远离你！
1、栗子
它属于一种温性食物，不会对胃造成刺激，具有很好的养胃健脾，补中益气的作用。对于平时胃不舒服的人来说，每天坚持吃点栗子，能够有利于吸收其中的营养物质，更好的滋养胃部。
2、猴头菇
猴头菇有着滋养脾胃，促进消化的作用，有胃不好的人，不妨在吃饭之前适当的吃点猴头菇，有助于滋养肠胃，而且还可能起到一定的预防跟缓解胃病的作用。如果是胃部有幽门螺杆菌的话，也可以吃点猴头菇来帮助清除。
3、木瓜
同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的，因为木瓜可以帮助缓解胃痛，促进人体的消化，对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。
不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意，尽量不要在饭前的时候吃木瓜，也就是不能在空腹的时候吃木瓜，这样也会对人的身体造成不必要的损害，是一种很伤胃的行为。
4、黑糯米茶
制作方法：晾干的黑糯米和丁香叶，桂花洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。
在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，在日常生活中，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路