身上湿气重,4种水果最好不要多吃
湿重与天气有关,更与自己身体素质有关,湿重对健康影响很大,常年湿重的人在饮食上一定要注意,下面这几种水果,湿重的尽量少吃,否则湿气会越来越重。
一、柿子
柿子不能吃,柿子甜寒略涩,归肺、脾、大肠经,用滋润肺痰、清热、解痢、生筋润肠、凉血止血,若自身湿重,或不多食,柿子就会变凉。冷食会损害脾胃,影响脾运水,加剧水肿。
二、芒果
芒果有甜味,是许多人喜欢吃的水果,但是芒果是湿热的水果,湿重者不宜吃,吃芒果过多会造成积水阻塞,影响脾胃输送,导致消化不良和腹胀,因此,胃肠功能不佳,消化慢者不宜多吃。
三、西瓜
西瓜是一种非常好的清凉夏果,很受欢迎,很多人喜欢吃,但是到了秋天,就别再吃了。西瓜属于寒食,吃太多会损害脾脏阳气,脾虚则会失去水的输运功能,使水的积滞加剧,加重水的积滞内阻。有些朋友脾胃不好,最好不要吃西瓜或少吃西瓜。
四、火龙果
火龙果是热带水果,人们对它并不陌生。火龙果是一种冷,淡,虚寒的水果。痢疾频繁者不宜多吃。另外,女性月经期间也不能吃。严重者也不能进食,尤其是女性在月经期间出现浮肿,这是水分重量的表现,要特别注意。
特别是女性在月经期间水肿,湿气重的人,吃龙果会增加水分,最终导致身体寒冷。