相信大家都吃过猕猴桃吧，它的口感比较的酸爽，很多医生都认为她体内的维生素是其他水果的好几倍，而且它的价格也比较高，我们在吃它的时候总能感觉到一阵酸酸的感觉，那是他体内的水果酸，这种酸有利于清除我们肠道的垃圾，还能够在肠道内部促进食物的消化，有利于防止便秘或者是肠道等病状的发生。所以说肠道疾病或者是消化不良的人应该经常吃，请这样它还可以防治脱发，因为他体内有很多的维生素，还有蛋白质，而这正是我们人类头发所需要的元素，而且它可以帮助头发减少分叉干枯等症状，让头发更加柔顺。那么猕猴桃可以直接泡着吃，还有什么更好吃的吃法吗？下面就给大家介绍几种不一样的新吃法，好吃还能够防止脱发，还不赶紧学起来！
一，生吃猕猴桃
1.首先去超市或者是菜市场到好一点的猕猴桃，然后将它的表面洗好，用刀把它割成两片。准备好一个勺子，勺子的大小最好和它差不多，然后就可以用勺子挖来吃，这样子吃的会比较干净，而且方便。不容易沾染在衣服或者嘴巴上。
2.把猕猴桃的表皮用工具清理下来，然后割成一块一块的样子，准备好牙签插在上面，这样子的吃法更加的方便，如果可以的话还可以撒上一些芝士或者是牛奶。
3.把它的表皮清理出来，然后切成一大块或者是不切也可以，如果家里面有机器的话，还可以放进搅碎机里，把它弄成汁水，放进杯子里会更好喝。
二，猕猴桃沙
1.首先去超市或者是菜市场到好一点的猕猴桃，然后将它的表皮清理出来。
2.把猕猴桃切成一块一块的放进榨汁机里，榨汁机再加入一些比较凉的水，还有糖果。把它弄成像泥的样子就可以盛出来。
3.蒋丞出来的果肉放进盒子里，盒子上面最好有密封的保鲜袋，就这样放进比较冰冷的地方，大概5个小时左右就可以拿出来，拿出来的时候，整个应该会比较明显，这时候你可以用勺子或者是筷子将它弄碎。
4.然后再把它放回原处去冻，这样的操作大概要重复两三遍才会更加的好吃。如果你发现它的果肉已经结成冰，而且是比较碎碎的那种细冰的话，就可以直接食用了。
三，水果肉丝
1.首先去超市或者菜市场到新鲜的肉，只要是自己喜欢吃的肉就可以，然后将肉放进比较冰冷的地方病大概一个小时之后，直到肉的表面变得硬邦邦，再拿出来切。
2.把肉切成一条一条的形状，然后等到肉解冻了之后再放进碗里，碗里放入料酒还有淀粉盐等等。
3.接下来就要制作调味料了，调味料的主要食材有，淀粉，黄酒糖还有生抽。将这几种调味料全部放入同一个碗中，再加入一点点清水搅拌即可。
4.锅里面放入食用油，等到有差不多熟的时候把刚刚弄好肉丝全部倒进去一起翻炒。
5.将猕猴桃像以上的做法一样，把表皮清理出去，这次要把它割成像肉一样，一条一条的样子。这道菜对猕猴桃的要求比较高，如果你选择的是那种已经熟透的猕猴桃，那么它的果肉会比较柔软，这样子在炒的过程中容易破碎，所以说我们可以选择一些不要太熟的水果。
6.一直翻炒肉，直到肉的表面有颜色的变化，说明它快要熟了，这时可以将刚刚割好的我肉全部倒进去去。大概几分钟之后，把刚才准备好的调味料一起倒进去翻炒，翻炒的过程中可以加入一些水，让肉充分吸收味道。
7.盖上盖子蒸大概10分钟左右就可以盛出来，汤汁也会非常的鲜美融合了猕猴桃的清新，还有肉的香味。
四，猕猴桃雪糕
1.将猕猴桃放进搅碎机里，直到它的果肉被搅成泥一样的形状。这个时候可以往里面加入一些糖，或者是自己喜欢吃的调味品。
2.家里如果有做雪糕的模型就更好，这样子会比较方便，然后把刚刚浇好的果肉全部放进去里面加入一点点牛奶或者是水，然后把它放进冰冷的地方动，大概几个小时之后拿出来就是非常好看。
吃猕猴桃不仅能够防止头发的脱落，还对我们的消化道有一定的好处，以上介绍的几种做法希望对你能够起到帮助，你还有什么更好的做法吗？欢迎关注，评论区留言讨论。