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物质生活越来越丰富，生活节奏越来越快，我们时刻担心自己一不留神就会被时代甩下。这份焦虑不仅体现在对我们自己，也蔓延到了孩子身上，总想让孩子赢在起跑线上。在不知不觉中将自身变成了“紧张焦虑型父母”，导致家庭幸福感不断下降。
尤其是新生代父母普遍具有较高学历，对孩子的期望值也相对较高，转变为大量的育儿压力。据相关报告显示，68%的家长对孩子的教育感到“比较焦虑”、“非常焦虑”，90后家长已开始为孩子教育“未雨绸缪”，80后“二胎”焦虑处于较高水平。
前段时间人民网就“育儿焦虑”这件事儿对宝妈们进行了采访，大多数家长对孩子的教育都存在着这样或那样的焦虑，如：“平常忙着工作错过了孩子的童年”“不知道如何去教孩子，怕孩子在成长过程中养成不好的习惯”“是否要让孩子去上早教班。如果不上早教班，家长能否在家给孩子进行科学的早教”
在小编看来这些相对还是好的，现实生活中妈妈的焦虑可以说是来自方方面面，有些新手的妈妈会每天给孩子称重，一天没长就会很苦恼；宝宝多穿一件衣服还是少穿一件衣服？孩子多吃一口还是少吃一口都能让妈妈纠结很久。甚至还有更恐怖的，前些日子看到一个香港妈妈的采访，中间有一句话是“赢在射精前”，要计算好孩子的出生日期，才能上个好的托儿所，上个好的托儿所才能上个好的幼儿园，上个好的幼儿园才能……
这样的生活真的好吗？对孩子成长而言，真的有利吗？很多家长往往是意识到了压力，却忽略了幸福。焦虑感不断上升，孩子、父母的幸福感却不断下降。孩子刚来到这个世界，对他们最好的方式不是不断地将我们的焦虑传递给他，而是让其很好的融入生活环境，遵循其生长规律自然成长。
1、努力提升自我，学会管理自我情绪
育儿焦虑是父母对孩子大写的爱，是父母在给孩子提供自己能力范围内最好的一切，也是父母自身不安全感的真实反映，是对自己不够好的担心，是对未来可能失控的恐惧。
孩子随口提出的一个问题，就能让我们这些每天在职场努力打拼的人哑口无言，一个随意想到的回答，引来的是孩子越来越多的疑问，当我们试图去控制自己情绪时，厌烦感已经扑来。而我们能做的是管理好自己的情绪，努力和孩子一起成长。
2、不做百分父母
大多数父母都有一个执念，就是深信自己所示范的，将影响一个家庭的生活方式，影响孩子未来的审美、认知与情绪，所以自己一定要做到最好。
然而世界上没有完美的人，更没有完美的父母。父母的不完美恰恰是留出空间允许孩子自我探索和成长。只有这样，一个孩子的成长才能真正属于他自己，一个家庭的成长也才能够得以完整。
3、亲近自然，勇于探索
自然是孩子成长的课堂，在自然中获得的各种体验，更有助于孩子学会成长所必备的技能，开拓孩子的视野。
因此，有空的时候要多带孩子走出来，不要困在四四方方的屋子里，也不要困在书本和电子产品中。
4、让孩子正真融入家庭
创造一个丰富的家庭生活，尽可能地让孩子参与到家庭生活的每一个环节中，使孩子获得丰富的体验、经历、感受，让孩子在学习中成长，在家庭自然的环境中成长。健康积极的自然生活观不仅将为孩子的成长打下坚实良好的基础，父母也会得到成长。
5、尊重孩子的发展规律
孩子的成长是日积月累的缓慢过程，同时每个孩子的天性也不尽相同，尊重孩子的成长节奏，放手让孩子自然成长，在自主自发的历练中激发更多的可能，才是更适合孩子成长的方式。
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