芹菜和此物一起炒，给肠胃“洗个澡”，血管畅通了，皮肤更红润

芹菜可炒食，可生食，生食之前最好开水烫一下再吃。芹菜生吃比熟吃降血压的效果更好。 芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P,以及钙、磷、铁、钾等矿物质。

芹菜和黑木耳一起炒，每天吃点，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，吸附身体内部的有害物质和毒素垃圾，给肠胃“洗个澡”，肠胃健康了，身体越来越好。