很多爱美的女性在冬季喜欢穿着短裤丝袜，甚至还有些人连秋裤也不穿。专家警告女性朋友，冬季天气寒冷，尤其是北方室外温度较低，如果长期如此很有可能导致关节炎等问题的出现。在冬季不穿秋裤会导致四大疾病：
第一，关节炎。冬季气候寒冷，如果不穿秋裤，受伤害最大的首先是膝关节。因为膝关节的皮下脂肪组织比较少，缺乏一道天然的保护层，就更容易受寒冷的影响。
预防措施：保暖要从腿脚开始，长到脚踝的羽绒服则是室外最强大保暖服装，至于鞋子嘛，你不知道当下流行ugg吗?光脚伸进羊毛里，简直可以去街头卖报!至于成箱团购暖宝宝，如***夹一样贴满了腰有用吗?中医有句话，叫做“寒邪是阴，易袭下位”。下肢是女性的薄弱环节，暖宝宝的供热范围局限于腰部周围，对于下肢保暖来说作用很有限。
第二，寒冷性脂膜炎。寒冷性脂膜炎是一种因寒冷引发的皮肤病，算是冻疮的表亲。在凉气刺激皮肤的情况下，容易导致表皮血流不畅，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现紫红色的、杏核大小的单个或多个硬块，它发起威来也是很可怕的，会痛会痒甚至还会溃破，红肿部位严重时会发生溃烂，甚至留下难看的疤痕。引起诸多不便。
预防措施：要预防寒冷性脂膜炎最好的方法就是保暖，并补充高热量、高维生素的食物。即使患了寒冷性脂膜炎也不用太担心，只要适当增添衣裤，再用热毛巾或热水袋局部外敷，数周之内便可自愈。
第三，坏脸色与大肚子。中医说作为一个女人，如果不是让自己身处一个温暖的环境里，就多少会影响血气运行，而血气是好面色之本。至于贪凉贪靓，都会让自己有一个大肚子：子宫是全然不能受凉的部位，无论你是喝冰咖啡，还是穿低腰裤，当腹部感觉寒冷的时候，脂肪就会囤积在子宫周围保暖，那么，别以为是自己每天坐着才出一个大肚子的，其实那是被冷出来的!
预防措施：女性从立冬开始就要戒凉水、冰咖啡，改喝热性的红茶和普洱。超市里卖的益母红糖，简直让人热血沸腾啊——它居然加了胡椒!不过真是保暖养颜必备女性圣物啊。其他的，几乎所有的红色食物都可以起到温暖效果——枸杞、红枣、核桃、芝麻……冬天吃阿胶的好处就是春天的时候会有血色很好的脸色。
第四，生殖疾病。对男性来说，寒气会使前列腺敏感地带发生腺体收缩，造成慢性充血，加剧前列腺液的滞留，导致尿频等症状。对女性来说，危害更严重，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉，痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏情趣。
预防措施：调养女性宫寒，首当其冲就是保暖。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再则，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
可见，冬季做好预防保健措施对于预防关节炎等疾病极为重要，尤其是女性朋友在冬季更要做好保健，避免留下后遗症。