睡前时光多陪孩子做这3件事，不仅提高专注力，还能培养高情商
一、陪孩子玩游戏
20世纪40年代的一项儿童心理研究得出结论，孩子自由玩耍的时间减少，会导致孩子的自我控制能力的缺乏。在游戏中，孩子会告诉自己做什么，并且制定规则，有了规则孩子学会克服障碍，控制情绪。
玩游戏对孩子的好处：1、促进孩子运动功能的发展！2、感知功能的发展，游戏可以获得感知刺激，促进神经功能的发展。3、促进认知能力的发展，能提高孩子的专注力、记忆力和观察力。
睡前可以陪孩子玩什么游戏？
每天在晚饭过后，家长可以带孩子去小区遛弯，或者踢足球、玩轮滑，这类的游戏可以消耗孩子的体力，让孩子晚上睡觉的时候更香。或者陪孩子玩玩具，做感兴趣的事情。
如果孩子已经3岁，家长比较注重孩子的大脑开发，可以选择一些专项训练专注力、记忆力、观察力的游戏书！游戏书内收集了经典的传统游戏，比如连连看、找不同、分类、走迷宫。
二、陪孩子聊天
麻省理工研究表明：孩子大脑发育的最佳方法，并非靠阅读，而是聊天。
这项研究耗时两年半，追踪了42个家庭，记录了不同家庭的聊天频率，最终发现聊天频率高的家庭智商能达到117，频率较少的家庭智商只达到79。
孩子与父母聊天的频率越高，大脑中语言相关领域的活动越活跃！在聊天的时候，孩子不仅仅是感受到父母的语言，还能感受到父母对自己的情感。这样的过程，让孩子的共情能力更强，情商也更高一些。
除了能培养孩子情商增加语言能力以外，孩子会更加信任父母！在成长的过程中，更容易将内心的秘密与父母讲。很多父母困惑，应该陪孩子聊什么呢？话比较少的父母，不妨结合陪孩子做的第三件事，增加聊天的内容！
三、陪孩子、讲故事
孩子这个过程中会产生很多疑问，父母做解答，也是聊天的一种方式。