养生食疗配方，健康无忧，希望对你有用!

原 料：糯米、淮山、燕麦、芡实、红豆、黑芝麻、山楂片、莲子

养生功效补中益气，开胃健脾，用于老人、孩童不思饮食，厌食

食用方法

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

储存方法密封，置于阴凉干燥处

养生食疗配方2：排毒如意配

原 料燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁

养生功效通便排毒，清火气，益肾，润肠道

食用方法

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

储存方法密封，置于阴凉干燥处

养生食疗配方3：养肤配方

原 料A、百合、核桃、芡实、荞麦

原 料B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

养生功效清除体内毒素，抗衰老，泽润肌肤，促进新陈代谢，除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩

食用方法

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

储存方法密封，置于阴凉干燥处

养生食疗配方4：减肥瘦身配方

原 料荞麦、黑米、糙米

养生功效收缩体内脂肪，滋养调气、利水消肿，抑制肥胖

食用方法

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

储存方法密封，置于阴凉干燥处

养生食疗配方5：养发配方

原 料A、核桃、芝麻、黑米、糙米

原 料B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米

养生功效黑须发，抗衰老，强筋骨增强活力

食用方法

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

储存方法密封，置于阴凉干燥处

养生食疗配方6：益智配方

原 料核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山

养生功效增强骨质，预防小儿佝偻病，健脑益智，提高

食用方法

1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟;

3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!

储存方法密封，置于阴凉干燥处