月经真的是让每个女孩子又爱又恨，因为在这期间心情会莫名的烦躁，不想吃饭，不想上班，不想走路，但是很多女孩子却不知道生理期过后是我们瘦身的最佳时刻，体内的激素分泌水平发生明显的变化，对于消耗脂肪有事半功倍的效果。今天小编就带大家了解下是什么“福音”吧：生理期过后就是“掉肉期”！女生使劲喝3种水，悄悄瘦到2位数！
很多女性都是偏寒性的体质，如果生理期不注意，乱吃东西的话，很容易受到湿气的入侵，有时候因为体内的新陈代谢过慢，湿气久久排不出去，就会造成肥胖，因此，我们首先要做的是祛湿，而红豆薏米泡水属于天然的排湿食材，有着不错的利尿作用，而且还有美白、清热解毒的功效，长期喝可加速脂肪的燃烧，这样肚子上的赘肉就会悄悄远离你了。
葡萄干大家都不陌生，很多人都喜欢没事的时候吃一些葡萄干。其实葡萄干有着很高的营养价值，在生理期过后，女生坚持每天用葡萄干泡水喝，能够补充体内的气血，缓解手脚冰冷的情况，而且还有减肥的作用。葡萄干的中的果酸、果糖含量比较丰富，泡水之后摄入身体可以促进肠道蠕动，增加体内消化液分泌的速度，还有利于促进体内的血液循环，加快新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧和分解。
黑咖啡可以将脂肪分解成脂肪酸，达到一定的减肥的功效。因为它所含有的羟基酸、铬和咖啡因能帮助人体提高新陈代谢30%，有助于控制食欲。但是专家提醒速溶的黑咖啡是没有减肥效果的，因为速溶的黑咖啡一般都会有一定的糖分、可可粉或者是奶制品，经常喝这样的咖啡，想瘦腿会适得其反呦！
