一、从基本性功下手
五个结合:临贴与写作结合、粗字小字结合、楷书与行书结合。
三看：1、平常多看名帖、2、看著作展、3、看名作执笔。从好著作中吸取养分。
二、推荐范本
“多景楼”、“虹县诗”、“研山铭”、“李太白忆旧游诗”、“花气诗”等。
三、几大写作原则
★弧线坚而浑——激情原自弧线的娴熟。线是力和势的组成，行笔要波澜不惊痛快，做到稳建、轻便式，重体势（即趋势），根据字形大小排字的迈向，弧线斜势，环境承载力竖向走势。
★间架奇而稳——特别注意借力点。欹侧、擒纵、长度、高低。
★章法变而贯——竹节式（几条字每节）节数间有间隙；贯珠式（中心线）；雀步式（上下摆动）；疏影式（疏疏朗朗）。
四、五大环境承载力格局要领
1、零字不能成行。
2、字与字之间有遥相呼应，上承下启，左映右带，行距和字距不能之比。书眼放军委，可大些，字与周围气贯。
3、环境承载力上出展适合墨迹浓重的著作。挂家庭适合疏淡的作用。
4、著作中不能有写错字，异体字不过于不常见的字。
5、著作环境承载力格局里边重下面轻。
6、评著作优劣核心看环境承载力色彩对比饱和度：节拍、淡墨、用笔。
7、三朋四友，似散还续，气脉义务教育，此格局之妙也。
五、十个书写核心词
1、八面出锋。借助于八面出锋，自然凸显淡墨浓淡，湿中带干，干中带湿，浓中带淡，淡中带浓，变动千万，使著作富有节拍感。
2、兼收并蓄。刚力-----铁划银钩（粗）：柔力-----行云流水（细）。
3、惜墨如金。楷书要求蘸一次墨写一句话，甚至大数字；行草几笔写3-5字，每单完毕笔毛还原，要求纸上调锋。
4、豁然开朗。留白处有宽有窄，宽处给人一种忽然开朗之感。造型艺术是挑拨离间，到解决困难的全过程。
5、中侧并用。中锋慈悲为怀立骨，侧锋得势求变。中锋是理想主义的要求，是书法审美的核心具体内容所在；侧锋是情性的转世，是书法乾坤转的手段。
6、深思熟虑。写作前先深思熟虑，反复推敲，做到“胸有成竹”。
7、挥笔自如。书法是感情的流露，只要不是技巧的表现。要在肢体与心情皆好的壮态下写字。书写时随意挥笔，挥笔自如。
8、层峦叠翠。一般情况下，著作的行距要宽，字距碍事。字忌并排，要隔开。节数间有间隙，排列组成要有节拍，大小字参差，突出中间书眼。
9、笔情墨趣。书法是无声的轻音乐，无形中的舞蹈。求变动中带遥相呼应，使环境承载力温馨，有剧烈的节拍和視覺撞击力。用好拙笔，用笔略慢，动中带静，写出墨趣。
10、重视贯气。书法的气，是指指点点划与不同字之间的遥相呼应，字与字之间的趋势。
六、十五条用笔细节描写
1、草书找不到了横画。行草书有横弧线的尽可能短些，要有竖向感。可以虚、细线替代。
2、忌由快产生的平拖、干笔、长度似的的现象，行处皆留，留处皆行。
3、墨淡无神。从新起笔用浓墨，浓墨字的笔画要交待清晰。
4、忌单字中的“眼”，防止“眼子”过多。
5、中间一行是著作重点。一著作中，要有几条突出、精彩纷呈、有个性的字。这也叫“书眼”。
6、长弧线字很沉要，起笔时要谨慎，一般体势完毕时用干笔。
7、宿墨重的字不能面积之比，字的重轻要有过渡，忌团状。
8、细笔要有韧性，粗笔要结实。要有铁划银沟的粗笔，又要有行云流水的细笔。
9、墨日午速度稍慢，湿时略快，粗时略慢，细时略快。行草有楷意，楷书要行写。
10、交笔时，起止事分，每单要交待清晰。
11、避讳提按：齐而太宽，直而不直，曲中含直，直中含曲。要“扛着笔向下按”。
12、中侧并用，八面出锋，细处用中，厚处用侧。
中国人的书法造型艺术最避讳的就是用笔。元代赵子昂说的“用笔万古不易”, 是指在用笔的法则上万古不易,是对笔法重中之重的高度指出。
我们解释，这法则是：要用软笔书写出高产品质量的，具审美有表现力的刷画。那就是书法造型艺术无可辩驳的一条法则。
在书法具体方法技巧中，笔法是占第一位的，没油笔法，就无从谈字法、章法、墨分五色。所以，对笔法的研究就更显尤为重中之重。历代书家、书论家对笔法具有非常深层次的研究，并且给我们留下了非常多种多样而且精彩纷呈绝伦的论述。尤为是表中的“万毫齐力”、“力透纸背”、“屋漏痕”、“锥画沙”、“折钗股”等，至今仍是指导我们学习书法的重中之重指南。可以说，在书法技法的研究中，对笔法的研究应该是长远的课题。
鉴此，我们用今日的视野，对笔法中的疑问作一番研究和探讨。
七、中锋与侧锋、圆笔与方笔
书写之际，收笔的方向和锋变总爱处在变动之中的，字迹总爱型成短线、长线、直线、弧线的反复转换交*。笔峰经常是由中锋而转化为侧锋，又由侧锋而转化为中锋，这些的反复转换。借力的重要性，就是调领锋毫进行这些的转换并塑造刷画。历届对于中锋侧锋的研究给与了挺大观注。
过往，对于中锋的判断比较一致，“令笔心在画工行”就是中锋笔法的核心具体内容技巧。我们的解释是，表中锋仅指软笔的主毫，将主毫调领中正，使用主毫锋变塑造刷画的具体方法，既中锋的典型性笔法。但对侧锋的判断则莫衷一是，我们指出，侧锋指的是软笔的副毫，控制副毫锋变塑造刷画，同时，也包括用锋尖塑造刷画，故为侧锋笔法的技巧所在。
鉴此，对于中锋与侧锋的判断是：
中锋用笔的核心具体内容是对“主毫”和“正锋”的控锋锋变技巧。
侧锋用笔的核心具体内容是对“副毫”和“锋尖”的控锋锋变技巧。
很多论家对侧锋存有偏见，其鸡霍乱是在侧锋与行笔的差别和判断上。行笔与侧锋的本质差别就源于，侧锋与中锋似的，也是笔法技巧中优良的技巧，行笔则是硬伤。侧锋的线形、线质具有多种多样的造型和表现力，并具有多方面的审美素养，它可以多方面表达和烘托著作的风格与气息。行笔的锋以变具有典型性的病笔特性，锋尖与副毫（笔肚）各在单侧运转，其线形必定呈单侧光滑，另单侧锯齿状，线形、线质非常拙劣。侧锋与行笔是不能苟同的。
根据研究我们发现，凡圆斧正，核心按照中锋来塑造的；凡方斧正，核心按照侧锋来塑造的。
另一个笔画的方与圆，核心突显在笔画的两端和笔画中西部的转折处。然而，圆笔的锋变又核心突显在刷画的长度、长度、曲直上；方笔的锋变又核心突显在刷画的棱角、方折处。
方笔的锋变技巧，核心是对副毫和锋尖的控制，刷画的棱角是用副毫和锋尖塑造出来的。在魏碑的笔法技巧中，侧锋的用笔占有挺大比重。被认定为“方笔之极则” 的《始平公佛像价格》的方笔，就须用侧锋锋变技巧。
以横为例：入笔侧锋切锋而入，随即翻锋左侧通行，起笔切锋回收。入笔切锋是用笔尖和笔肚塑造笔画首端的方笔笔形，翻锋是要为由侧锋变成中锋，起笔切收是用笔肚副毫塑造末梢的棱角。在折笔处的方与圆需看折笔的程度，直折为志为方笔，弧折为志为圆笔。
毋庸置疑，中锋用笔在笔法技巧中是占主导地位，在实践中我们发现，他人在收笔时，是好难做到绝对地笔笔中锋的，都是中侧间互的。无累才有“取险”、“取妍”之说。
在中国古典术书之中，任何字体都是方圆为志的存有。方笔典型性的范例有：篆书《天发神忏碑》、草书《张迁碑》、楷书《始平公佛像价格》。赵之谦的行书具有明显的方笔色彩对比。草书基本性按照圆笔为主，也偶有小量方笔的化学成分存有。圆笔典型性的范例非常之多，大批量的钟鼎文、秦篆基本上都属圆笔系列产品，隶、楷、行大都方圆德才兼备。
八、执笔人的概念
在笔法技巧中，执笔人的概念是非常必须指出的，尤为是篆、隶、楷，执笔人至关重中之重。
之所以称作“执笔人”，意味着它在零字之中当做最核心的职业。执笔人有五个核心功能特点：
1、 占有重中之重位置，起零字的主体支柱作用。
2、 笔画最长，书写难易度最大的几笔。
3、 表现力最牛的几笔。
篆、隶、楷的执笔人一般是比较稳定的，遗传变异幅度比较小。行、草的执笔人不甚稳定，其遗传变异的幅度非常大。所以，在篆、隶、楷的写作中，执笔人是不能冒出硬伤现象的。只要苛刻一点儿，一幅著作之中、甚至连几笔的硬伤也不能冒出。执笔人若写败，整字则败退，零字已败，整篇文章暗淡。让我们在审视一件楷书著作时，只要有一句话的执笔人冒出硬伤，那么，我们就会发现，这些字是整幅字中最显最跳的一句话，硬伤的暴露尤为明显。所以，篆、隶、楷的写作对执笔人的要求是非常严苛和挑剔的。
古时对执笔人的研究也多有论述，刘悲赋在《艺概》中带：“画山者必有峰顶，为峭拔所拱向；作字者必有执笔人，为余笔所拱向。执笔人有差，则余笔皆败，故善书者功亏此几笔”。
行、草书的写作，在执笔人的掌握上应比篆、隶、楷繁杂得多，其难易度也大得多。繁杂的缘由是务求遗传变异，执笔人可以遗传变异成副笔，执笔人自身也可以有各种造型的遗传变异。难易度大的缘由是，不但要精而且要具有多种多样的表现力。
行、草书不仅仅执笔人遗传变异，副笔的遗传变异更大，副笔时而可变成执笔人，其他的是自身的遗传变异。当副笔和执笔人的功能特点发生变动时，对遗传变异的副笔须作执笔人对待。由于行、草书的写作有即兴性和功利性的特点，“同字不同貌，同笔不同形”是行、草书写作的重中之重技巧法则。它更须原作者要具有很强的控锋能力、变动能力、应变能力、表现力以及对字型的组塑能力等等。
九、连续书写的控锋疑问
不同的字体在书写时有不同的控锋技巧。篆、隶、楷在书写时的调锋全过程可以比较自由，或者说，当锋变失控或不理想时，可以并容许随意停顿，可以在砚盖上将锋明晰。因此，同类静态数据字体的笔画是独立性的，几笔写完，软笔要选择离开纸面，然后写出几笔，每单之间有一小的停顿不间断，所以，在书写的中途带也能停笔理毫的机会。这些改善锋毫的具体方法，我们叫做“纸外调锋”。
行、草书写时的调锋与篆、隶、楷有挺大差别，因此，它有张长史的衔接，滋盈的通贯疑问。由于这些张长史滋盈要求上主导，使得在书写全过程中不能随意停顿，以至于，行气会气断意阻。写行、草时必须是要连续书写的，这些，就要求书写之际边写边调锋，其调锋的全过程须在书写的刹那间进行。这些调锋具体方法，我们叫做“纸上调锋”。
行、草书连续书写的技巧或许与其余的技巧死缠在一起。首先，与笔速有关。没油笔速也就无从谈连续书写的疑问。另一方面，与掌握线两性姿势涉及。行、草书线形的变动非常繁杂，连续书写，刹那间纸上调锋，要写出高产品质量的点和点。第三，与字法、章法涉及联。要重视字形的组塑、行气的通贯和章法的温馨等等。第五，与墨分五色技巧相互关系紧密。行书避讳墨的层次，避讳行气间的蘸墨点，只油笔在蘸墨时才是不间断与理毫优点。频频停笔蘸墨必定扰乱连续书写的节拍。第五，与风格样式等相互相互影响。
然而，连续书写的技巧与其余非技巧因素也或许死缠在一起。如文本具体内容和字的大小因素，书写时几案的厚薄与纸的移动因素，等等。可知连续书写的技巧其难易度是不可忽视的。